将包含人像的视频发到群里是否违法，需根据具体情况来判断，主要涉及肖像权和隐私权的保护。以下从不同角度为你详细分析：
一、肖像权保护角度
未经同意使用他人肖像：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。如果你将包含他人人像的视频发到群里，且未经视频中人物（即肖像权人）的同意，那么这种行为可能构成对他人肖像权的侵犯。
例外情况：
- 当然，也存在一些例外情况，如为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或者科学研究，在必要范围内使用肖像权人已经公开的肖像；或者为实施新闻报道，不可避免地制作、使用、公开肖像权人的肖像等。但这些情况通常不适用于将视频发到群里的行为，除非该群具有特定的、合法的使用目的，且符合相关法律规定。
二、隐私权保护角度
侵犯隐私权：
- 如果视频中的人物在私人场所或进行私人活动，且该视频被未经允许地发到群里，那么这种行为可能还侵犯了他人的隐私权。隐私权是自然人享有的对其个人的、与公共利益无关的个人信息、私人活动和私有领域进行支配的一种人格权。
隐私权的界定：
- 隐私权的界定通常取决于视频内容是否涉及个人隐私信息、私人活动或私有领域，以及这些信息是否被未经允许地公开。如果视频中的内容属于个人隐私范畴，且被未经允许地发到群里，那么这种行为就可能构成对他人隐私权的侵犯。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 如果你的行为被认定为侵犯了他人的肖像权或隐私权，那么你可能需要承担相应的法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
建议：
- 在将包含人像的视频发到群里之前，务必获得视频中人物的明确同意。如果无法获得同意，或者视频内容涉及个人隐私信息、私人活动或私有领域，那么最好不要将该视频发到群里。
- 如果你已经将视频发到了群里，且担心可能侵犯了他人的权益，那么建议尽快删除该视频，并向视频中的人物道歉，以减轻可能的法律责任。
总结来说，将包含人像的视频发到群里是否违法，取决于你是否获得了视频中人物的同意，以及视频内容是否涉及个人隐私信息、私人活动或私有领域。如果你对此有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。