结论：贪污20万属于“数额巨大”的情形，依法应判处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金或者没收财产；受贿69万同样属于“数额巨大”的范畴，量刑标准与贪污罪相同。但具体量刑需综合考虑案件的多方面因素，以下为你详细分析：
一、基本量刑标准
贪污罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百八十三条的规定，贪污数额在20万元以上不满300万元的，应当认定为“数额巨大”，依法判处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金或者没收财产。
受贿罪：
- 同样依据《中华人民共和国刑法》第三百八十三条及相关司法解释，受贿数额在20万元以上不满300万元的，也属于“数额巨大”，量刑标准与贪污罪相同，即判处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金或者没收财产。
二、影响量刑的具体因素
在实际司法实践中，法官在确定具体刑期时，会综合考量以下多个因素：
被告人的认罪态度：
- 如被告人有坦白情节，即如实供述自己罪行，表现出真诚悔罪的态度，可能会从轻或减轻处罚。
- 若被告人具有自首情节，即在司法机关未发觉其罪行前主动投案，并如实供述，同样可能获得从轻或减轻处理。
是否积极退赃：
- 被告人在犯罪后积极退回不法所得，表明其有悔过之意，并努力减少损害结果的发生，这将对量刑产生积极影响。
案件的社会危害性：
- 贪污或受贿行为若涉及特定款物，如救灾、抢险等资金，或给国家和人民利益造成重大损失，将可能被视为具有更严重的社会危害性，从而加重处罚。
其他情节：
- 法官还会考虑犯罪动机、手段等其他相关情节。例如，是否存在索贿等从重处罚的情节，以及是否有立功表现等可以从轻处罚的情节。
三、具体案例分析
以你提到的贪污20万、受贿69万为例，若被告人无其他从重或从轻处罚情节，且认罪态度一般，未积极退赃，那么其可能面临的刑期大致在三年以上十年以下有期徒刑的范围内。但具体刑期还需根据案件的具体情况和被告人的表现来综合确定。
四、法律建议
积极配合司法机关调查：
- 若你或你身边的人涉嫌贪污或受贿犯罪，应尽早配合司法机关调查，如实供述自己罪行，争取从宽处理的机会。
积极退赃退赔：
- 尽可能积极退还贪污或受贿所得，以表明悔罪态度，减少损害结果的发生，从而在量刑时获得酌情从轻处罚的情节。
寻求专业法律帮助：
- 在处理此类案件时，建议寻求专业律师的帮助，以便更全面地了解案件情况，制定更有效的辩护策略。
总之，贪污和受贿犯罪都是严重的犯罪行为，不仅会对国家和人民利益造成损害，也会给个人带来极其严重的后果。因此，建议所有人严格遵守法律法规，切勿触碰法律红线。如果你或你身边的人有相关法律问题，可以直接向我咨询。