针对您提出的“高标准农田占荒怎么处理”的问题，这实际上涉及到了高标准农田建设与耕地保护、利用的多个方面。以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，高标准农田建设是国家为了提升粮食生产能力、保障国家粮食安全而实施的一项重要举措。其核心目标是通过改善农田基础设施、提高耕地质量，实现农田的规模化、标准化、专业化经营。在这一过程中，对于闲置、荒芜的耕地，国家有明确的法律规定和处理措施。

一、法律规定

根据《中华人民共和国土地管理法》和《中华人民共和国基本农田保护条例》的相关规定，禁止任何单位和个人闲置、荒芜耕地。对于承包经营基本农田的单位或者个人，如果连续两年弃耕抛荒，原发包单位有权终止承包合同，并收回发包的基本农田。这一规定体现了国家对耕地保护的严格态度，旨在确保耕地的有效利用和粮食生产的稳定。

二、处理措施

1. 引导恢复耕种： 县级以上人民政府农业农村主管部门应当采取措施，引导农村集体经济组织及其成员，通过全程托管、联耕联种、代耕代种等模式，恢复闲置、荒芜耕地的耕种。这些措施旨在激发农民种粮的积极性，提高耕地的利用率。

2. 土地流转： 对于因劳力外出、身体原因等无法耕种的农户，可以考虑将土地流转给其他有意愿、有能力的农户或农业经营主体进行耕种。这样既能避免耕地闲置荒芜，又能实现土地资源的优化配置。

3. 高标准农田建设： 在高标准农田建设过程中，对于闲置、荒芜的耕地，可以通过田块整治、土壤改良、灌溉排水等工程措施，改善其生产条件，提高其耕地质量，从而使其达到高标准农田的标准。这样既能解决耕地闲置荒芜的问题，又能提升农田的综合生产能力。

4. 法律责任： 对于破坏耕地或拒不履行土地复垦义务的行为，国家将依法追究相关责任人的法律责任。这包括责令限期改正、罚款、甚至追究刑事责任等措施。这些法律责任的设定旨在强化耕地保护意识，确保耕地的有效利用。

三、具体建议

针对您提出的问题，我建议您：

1. 了解当地政策： 首先了解当地关于高标准农田建设和耕地保护的具体政策措施，以便更好地把握处理方向。

2. 积极配合政府工作： 如果您的耕地被纳入高标准农田建设范围，应积极配合政府的工作安排，按照要求参与土地整治、土壤改良等工程措施。

3. 考虑土地流转： 如果您确实无法耕种自己的土地，可以考虑将其流转给其他有意愿、有能力的农户或农业经营主体进行耕种。

4. 加强耕地保护意识： 无论是否参与高标准农田建设，都应加强耕地保护意识，避免闲置荒芜耕地或破坏耕地种植条件的行为发生。

综上所述，高标准农田占荒的处理需要综合考虑法律规定、处理措施和具体建议等多个方面。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。