在分家过程中，你可以根据实际情况和法律规定，合理索要以下几类权益或财产：

1. 个人财产：

   • 解释：首先，你需要明确哪些财产属于你的个人财产。这通常包括你婚前所拥有的财产、婚后通过继承或赠与明确只归你一方的财产，以及你因个人劳动或投资所获得的收益（除非这些收益被明确为夫妻共同财产）。
   • 例子：如果你在婚前购买了一套房产，并且婚后没有将其转化为夫妻共同财产，那么在分家时，这套房产应归你个人所有。

2. 夫妻共同财产中应得份额：

   • 解释：对于夫妻共同财产，你有权要求按照法律规定或双方协商的结果，获得你应得的份额。这通常包括房产、存款、车辆、投资等。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，为夫妻的共同财产，归夫妻共同所有。在分家时，这些财产应依法进行分割。
   • 例子：如果夫妻共同拥有一套房产，且没有特殊约定，那么在分家时，你可以要求获得该房产的一半价值或相应的份额。

3. 子女抚养权及抚养费：

   • 解释：如果分家涉及子女抚养问题，你有权要求获得子女的抚养权，并要求对方支付相应的抚养费。抚养费的数额和支付方式应根据子女的实际需要、双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对子女有抚养教育的义务。在分家时，应充分考虑子女的利益，确保他们得到妥善的照顾。
   • 例子：如果子女由你抚养，你可以要求对方每月支付一定数额的抚养费，用于子女的日常生活、教育等开支。

4. 债务分担：

   • 解释：如果分家涉及债务问题，你需要与对方协商确定债务的分担方式。一般来说，夫妻共同债务应由双方共同承担，但个人债务则应由个人承担。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻双方共同签名或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务，以及夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务，属于夫妻共同债务。在分家时，这些债务应依法进行分担。
   • 例子：如果夫妻双方共同借款购买了一套房产，那么在分家时，这笔借款应作为夫妻共同债务由双方共同承担。

在分家过程中，你还需要注意以下几点：

• 协商优先：分家最好通过协商的方式进行，这样可以减少矛盾和冲突，确保双方的权益得到妥善保障。
• 法律程序：如果协商不成，你可以通过法律程序来解决分家问题。这通常包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。
• 证据收集：在分家过程中，你需要收集并保留好相关证据，如财产证明、债务证明、子女抚养情况等，以便在需要时证明自己的权益。

最后，我建议你：在分家前，最好咨询一位专业的婚姻家庭律师，他们可以根据你的具体情况和当地法律规定，为你提供更详细、更具体的法律建议和指导。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。