妻子可通过以下方式自保，但需根据债务性质、资金来源等具体情况采取不同策略：

1. 证明债务未用于夫妻共同生活
   若丈夫炒股亏损形成的债务被认定为个人债务（如能证明妻子未参与炒股决策、未分享收益、资金未用于家庭开支等），妻子无需承担连带责任。需重点收集以下证据：

   • 账户流水：证明资金未转入家庭共同账户或用于家庭消费；
     
   • 书面约定：如夫妻间有“个人债务自行承担”的协议（需符合《民法典》第1065条形式要件）；
     
   • 证人证言：如亲友证明妻子对炒股不知情或明确反对。

2. 主张账户被擅自使用，否定妻子债务承担意愿
   若妻子能证明账户被丈夫单方控制（如密码由丈夫设置、操作记录显示妻子未参与），可依据《民法典》第1168条主张丈夫构成无权代理，债务应由丈夫个人承担。需提供：

   • 账户操作记录：显示交易IP、设备与妻子日常使用习惯不符；
     
   • 报警记录：如发现账户被盗用后及时报警；
     
   • 沟通记录：如微信、短信证明妻子曾反对丈夫使用账户。

3. 区分夫妻共同债务与个人债务的关键标准
   根据《民法典》第1064条，若债务满足以下条件之一，妻子可能需承担连带责任：

   • 共同签字或事后追认：如妻子在借款合同上签字，或事后通过转账、还款等行为表示同意；
     
   • 债务用于家庭共同生活：如炒股收益用于还房贷、子女教育等家庭开支；
     
   • 超出家庭日常生活需要的大额债务：若妻子无法证明“未受益”，可能被推定为共同债务。
     自保建议：若债务已产生，妻子应立即停止向账户转账，避免被认定为“追认债务”；同时保留家庭开支记录，证明债务未用于共同生活。

4. 特殊情形：账户资金是否属于夫妻共同财产

   • 若账户资金为妻子婚前个人财产（如婚前存款、遗产），丈夫未经同意炒股亏损，妻子可主张用个人财产偿还后向丈夫追偿；
     
   • 若账户资金为婚后共同财产，妻子可能需先以共同财产偿还债务，再向丈夫追偿其应承担部分（通常为50%）。
     操作建议：妻子可提前通过书面协议约定账户资金性质，或单独开立个人账户存放婚前财产。

行动建议：

• 立即冻结账户，避免债务进一步扩大；
  
• 收集账户流水、沟通记录等证据；
  
• 咨询律师分析债务性质，制定应对策略（如协商、诉讼）；
  
• 若面临诉讼，积极应诉并主张债务为个人债务。
  

提示：法律对夫妻共同债务的认定较为严格，妻子无需过度恐慌，但需及时采取行动固定证据。如有具体案件细节，可进一步向我咨询。