结论：被倒车的车轻微撞了一下，您应当首先确保自身安全，然后根据实际情况选择报警、联系保险公司或与对方协商处理。以下是具体分析和建议：
一、确保自身安全
在发生交通事故后，首要任务是确保自身安全。如果事故发生在道路上，应立即将车辆移至不妨碍交通的地方，或者开启危险报警闪光灯，并在车后设置警示标志，以防止二次事故的发生。同时，检查自己及车上乘客是否受伤，如有需要，及时拨打急救电话。
二、报警处理
报警的必要性：
- 即使事故看似轻微，报警也是必要的。警方会到现场进行勘查，记录事故情况，并出具交通事故责任认定书，这是后续处理事故的重要依据。
- 报警还可以确保事故得到公正处理，避免因为私下协商而引发的后续纠纷。
报警流程：
- 拨打当地交警部门的报警电话，说明事故地点、事故情况以及是否有人员伤亡。
- 等待交警到场，配合交警的勘查和询问工作。
三、联系保险公司
报案的必要性：
- 如果您的车辆购买了保险，应及时联系保险公司报案。保险公司会根据保险条款和事故情况，为您提供相应的理赔服务。
- 报案时，应提供事故发生的时间、地点、事故情况以及您的联系方式等信息。
理赔流程：
- 保险公司会安排定损员到现场进行定损，或者要求您将车辆开到指定的修理厂进行定损。
- 定损完成后，保险公司会根据定损结果和保险条款，为您提供相应的理赔金额。
四、与对方协商处理
协商的前提：
- 如果事故确实轻微，且双方对事故责任没有争议，可以考虑与对方协商处理。
- 协商时，应保持冷静和理性，避免因为情绪激动而引发不必要的争执。
协商的内容：
- 双方可以就事故造成的损失进行协商，包括车辆维修费用、误工费等。
- 协商达成一致后，可以签订书面协议，明确双方的权利和义务。
五、注意事项
保留证据：
- 在处理事故过程中，应保留好相关证据，如现场照片、交通事故责任认定书、定损报告等。
- 这些证据在后续处理事故或提起诉讼时，将起到重要作用。
避免私下赔偿：
- 除非双方对事故责任和赔偿金额达成一致，并签订了书面协议，否则应避免私下赔偿。
- 私下赔偿可能引发后续纠纷，且难以得到法律保障。
及时咨询专业律师：
- 如果事故处理过程中遇到复杂问题或纠纷，应及时咨询专业律师，以获取专业的法律建议和帮助。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况，为您提供全面、准确的法律建议。