面对前夫的经常骚扰，这是一个需要严肃对待且采取有效措施来解决的问题。以下是我为你整理的详细建议，希望能帮助你妥善处理这一困境：

一、保持冷静，明确立场

首先，无论前夫的骚扰行为如何，你都需要保持冷静，避免情绪化的反应。明确告诉他，他的行为是不可接受的，并且你已经对此感到困扰和不安。通过坚定的态度，让他意识到你的底线和原则。

二、详细记录，保留证据

详细记录每次骚扰的具体时间、地点、方式以及内容，包括文字、语音、视频等。同时，保存好所有相关的证据，如短信截图、电话录音、邮件记录等。这些证据在后续维权过程中将起到至关重要的作用。

三、沟通协商，尝试调解

在保持冷静的基础上，尝试与前夫进行平和的沟通，明确表达你的立场和希望他停止骚扰的意愿。如果直接沟通无效，可以考虑寻求共同朋友、家人或专业调解机构的帮助，以中立身份进行斡旋，看是否能达成双方都能接受的解决方案。

四、寻求行政保护

如果前夫的骚扰行为严重影响到你的正常生活，甚至构成人身安全威胁，如跟踪、威胁、暴力行为等，你应该及时向当地公安机关报案。根据相关法律法规，多次发送骚扰信息或威胁他人安全的行为是可以受到处罚的。同时，你还可以考虑向法院申请人身安全保护令，以进一步保障自己的人身安全。

五、法律诉讼，维护权益

如果骚扰行为给你造成了精神损害或财产损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求前夫承担侵权责任并赔偿相应损失。在提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解法律权益和可能途径，必要时申请法律援助。

六、寻求亲友支持，进行心理调适

面对骚扰带来的压力和困扰，不要独自承受。与家人、朋友分享你的困境，获得他们的支持和理解。同时，你也可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适，以更好地应对这一挑战。

七、加强自我保护意识

在日常生活中，加强自我保护意识也是非常重要的。避免独自外出或处于危险环境，制定应急计划以应对可能出现的紧急情况。同时，保护好自己的个人信息和隐私，避免给前夫提供可乘之机。

综上所述，面对前夫的经常骚扰，你需要保持冷静、记录证据、沟通协商、寻求行政保护、法律诉讼、寻求亲友支持以及加强自我保护意识。希望这些建议能帮助你妥善处理这一问题，维护自己的合法权益和人身安全。