结论：在贷款被骗刷流水且没有获利的情况下，若被卡主起诉要求退赔，是否需要退赔取决于具体案情和法律规定。以下从不同角度进行分析：
一、法律责任分析
诈骗行为的法律责任：
- 如果您是在被欺骗或误导的情况下参与了刷流水行为，且本身并无非法占有的目的，那么您可能也是诈骗行为的受害者。然而，这并不意味着您完全免除法律责任，因为您的行为可能间接协助了诈骗分子实施犯罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，会受到刑事处罚。但在此情况下，您若能证明自己是被骗参与，且未从中获利，可能会减轻或免除刑事责任。不过，这并不影响您可能面临的民事赔偿责任。
民事赔偿责任：
- 卡主作为受害者，有权要求造成其损失的人进行赔偿。如果您参与了刷流水行为，即使未直接获利，也可能因您的行为导致了卡主的损失，从而需要承担一定的民事赔偿责任。
- 民事赔偿责任的承担取决于您在诈骗行为中的作用、过错程度以及卡主的实际损失等因素。
二、是否需要退赔的具体分析
如果您能证明自己是被骗参与且未获利：
- 在这种情况下，您可以向法院提供相关证据，如聊天记录、转账记录等，以证明自己是被骗参与刷流水行为，且未从中获得任何利益。
- 法院在审理案件时，会综合考虑各方证据和事实，判断您是否需要承担退赔责任。如果法院认定您确实是被骗且未获利，那么您可能不需要承担全部或部分退赔责任。
如果您无法证明自己是被骗参与或存在过错：
- 如果您无法提供充分证据证明自己是被骗参与刷流水行为，或者法院认定您在诈骗行为中存在过错（如明知是诈骗行为仍参与），那么您可能需要承担一定的退赔责任。
- 退赔金额通常根据卡主的实际损失、您的过错程度以及双方的经济状况等因素进行确定。
三、建议与措施
收集证据：
- 尽快收集所有与刷流水行为相关的证据，包括聊天记录、转账记录、银行流水等，以证明自己是被骗参与且未获利。
咨询专业律师：
- 在此情况下，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议。律师可以根据您的具体情况和案情，为您提供针对性的法律分析和辩护策略。
积极应对诉讼：
- 如果被卡主起诉退赔，您应积极应对诉讼，按照法院的要求提交证据和答辩状，并参加庭审等诉讼活动。
考虑和解或调解：
- 在诉讼过程中，您可以考虑与卡主进行和解或调解，以达成双方都能接受的赔偿方案。这有助于减少诉讼成本和时间，并维护双方的关系。
最后，每个案件的具体情况都有所不同，因此是否需要退赔以及退赔金额的确定都需要根据具体案情和法律规定进行判断。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。