若因网贷还不起被起诉且确实无力偿还，你可以按照以下步骤来应对和处理：
一、确认诉讼信息与网贷详情
核实诉讼真实性：首先，要通过法院官方网站、电话或前往法院窗口等正规渠道，查询案件信息，确认传票等法律文书的真实性。这是防止虚假诉讼或诈骗的重要一步，确保你不会因为误信虚假信息而遭受不必要的损失。
梳理网贷情况：详细记录借款金额、借款时间、还款记录以及利息计算方式等关键信息。明确自己到底欠款多少，以及是否存在不合理费用，如过高的利息、手续费等。这有助于你在后续的协商和应诉中，更准确地表达自己的立场和诉求。
二、积极沟通与协商
主动联系网贷平台：在确认诉讼真实性后，第一时间与网贷平台取得联系。诚恳地向他们说明你的经济状况和还款意愿，解释逾期的原因，如失业、疾病等不可抗力因素。让网贷平台了解你的实际情况，为后续的协商打下基础。
尝试协商延期或分期还款：与网贷平台协商新的还款计划，如延长还款期限、分期还款等。在协商过程中，要表明你有还款的意愿和诚意，只是目前暂时遇到了困难。如果能够与网贷平台达成协商一致，最好签订书面协议，明确双方的权利和义务，并及时将协商结果告知法院。
三、准备应诉材料与答辩
认真阅读起诉材料：仔细阅读法院送达的起诉状及后续法律文书，了解原告的诉求、指控内容以及借款金额、利息、逾期费用等细节。确认这些信息是否与事实相符，对疑问或异议部分可向我咨询，我会为你提供专业的法律意见。
整理并提交证据：收集与借款相关的所有文件，如借款合同、转账记录、聊天记录、还款记录等。同时，如果网贷平台存在违规行为，如利率过高（超出合同成立时一年期贷款市场报价利率LPR的4倍）、暴力催收、违规放贷等，也要保留相关证据。这些证据将成为你应诉的重要武器，有助于你在法庭上维护自己的合法权益。
及时提交答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状，阐述你的观点和理由。答辩状内容要清晰、逻辑严谨，并按照法院规定的格式书写。在答辩状中，你可以对原告的诉求进行反驳和辩解，提出自己的抗辩理由和证据。
四、积极参与庭审
按时参加庭审：按照法院通知要求参加诉讼，不得逃避。缺席审理可能导致你丧失辩护机会，影响案件的判决结果。
如实陈述情况：在庭审中冷静理智地陈述你的经济状况、还款困难及还款计划。让法官了解你的实际情况和还款意愿，为案件的公正判决提供依据。
积极辩护：向法院阐述你的立场和观点，争取有利判决。同时遵守庭审纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在辩护过程中，你可以引用相关法律法规和案例来支持自己的观点，增强说服力。
五、应对判决结果与执行
接受并履行判决：若法院判决败诉，应认真对待并按判决要求履行还款义务。避免更严重的法律后果，如被强制执行、列入失信被执行人名单等。
申请上诉（如有必要）：如果你认为判决不合理或存在法律适用错误，可在规定期限内提起上诉。但需有充分证据和法律依据支持你的上诉请求，否则可能面临败诉的风险。
配合法院执行：若未履行判决，法院可能采取强制执行措施，如查封、扣押、拍卖财产等。此时应配合执行工作，如实报告财产状况。如果你确实无力偿还全部债务，可以与法院沟通协商制定新的还款计划或寻求其他解决方案。
提出异议：如果你认为执行行为违反法律规定，可向负责执行的人民法院提出书面异议。法院将依法审查并作出处理决定，保护你的合法权益。
六、注意法律后果与信用影响
信用受损：被起诉并判决后，你的个人信用记录将受严重影响。这可能影响你未来的金融活动，如贷款、信用卡申请等。因此，在处理网贷纠纷时，要尽量维护自己的信用记录。
强制措施：法院可对财产进行查封、扣押、拍卖等以清偿债务。这可能导致你失去部分或全部财产，影响你的生活质量和经济状况。因此，在借款前要充分考虑自己的还款能力，避免过度负债。
司法处罚：情节严重时，你可能面临罚款、拘留等司法处罚。甚至构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。因此，在处理网贷纠纷时，要遵守法律法规和法院判决，避免触犯法律红线。
最后，我想强调的是，面对网贷纠纷时，要保持冷静和理智。积极应对诉讼程序，保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和解决方案。