永久基本农田主要包括以下五类耕地，这些耕地是根据《中华人民共和国土地管理法》第三十三条的规定划定的，并实行严格保护：

1. 重要农产品生产基地内的耕地：

   • 这包括经国务院农业农村主管部门或县级以上地方人民政府批准确定的粮、棉、油、糖等重要农产品生产基地内的耕地。这些基地是国家粮食安全和重要农产品稳定供应的核心区域，划定其为永久基本农田，有助于稳定生产面积，确保长期稳定的农产品供给。

2. 具备良好水利与水土保持设施的耕地：

   • 这类耕地包括正在实施改造计划以及可以改造的中、低产田和已建成的高标准农田。良好的水利设施能确保耕地灌溉和排水需求，水土保持设施则有助于防止水土流失，保护土壤肥力，从而提升土地质量和生产能力。将其划为永久基本农田，有利于持续提升农业生产能力和农业可持续发展能力。

3. 蔬菜生产基地：

   • 蔬菜是居民日常生活的必需品，将蔬菜生产基地划定为永久基本农田，有利于保障城市“菜篮子”供应，稳定蔬菜市场，满足人民群众的多样化饮食需求。这对于维护社会稳定和居民生活质量具有重要意义。

4. 农业科研、教学试验田：

   • 这些耕地用于农业科研项目的开展和农业教学实践，对于培育优良品种、推广先进农业技术、培养农业专业人才等具有重要意义。划定其为永久基本农田，有助于保护农业科研和教学的基础设施和资源，为农业科技进步提供稳定的试验场地和研究环境。

5. 国务院规定的其他应当划为永久基本农田的耕地：

   • 这是一个兜底条款，为应对一些特殊情况或未来新出现的需要特殊保护的耕地类型预留了空间。国务院可以根据实际情况和国家战略需要，将其他有必要严格保护的耕地纳入永久基本农田范畴。

永久基本农田的划定与保护要求：

• 各省、自治区、直辖市划定的永久基本农田一般应当占本行政区域内耕地的百分之八十以上，具体比例由国务院根据各省、自治区、直辖市耕地实际情况规定。
• 永久基本农田一经划定，要纳入国土空间规划，任何单位和个人不得擅自占用或者改变用途。这是为了确保永久基本农田的长期稳定和可持续利用，从而保障国家粮食安全和农业可持续发展。

法律后果与建议：

• 如果擅自占用或改变永久基本农田的用途，将可能面临法律责任，包括罚款、恢复原状等。因此，建议任何单位和个人在涉及永久基本农田时，都应严格遵守相关法律法规，确保合法合规使用土地。
• 如果您有关于永久基本农田的具体问题或需要进一步的法律帮助，比如如何申请划定永久基本农田、如何保护自己的耕地不被非法占用等，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。