监事是否可以“去掉”（即退出职务），结论是可以通过多种合法方式实现，但必须严格遵循公司章程和《中华人民共和国公司法》的相关规定。以下从不同角度详细分析监事退出的具体方式及注意事项：

一、监事退出的合法方式

1. 任期届满自然退出

   • 根据《公司法》规定，监事的任期每届不得超过三年（具体任期可能因公司章程而有所不同，如某公司章程规定为两年）。任期届满后，如果未被连选连任，监事职务自然终止。这是监事正常的退出方式，无需特别程序。

2. 提出书面辞职

   • 监事在任期内因个人原因需要辞职的，应向公司提交书面辞职报告，明确辞职意愿、原因及生效日期。
   • 辞职报告需经公司批准，但在新的监事选举产生填补其空缺之前，辞职监事仍需继续履行监事职责。
   • 特别提醒：如果监事辞职导致监事会成员低于法定人数（如有限责任公司监事会人数不能少于三人，职工监事不少于三分之一），原监事在改选出的监事就任前，仍应依法履行监事职务。

3. 股东会决议解除职务

   • 股东会可以通过决议解除监事的职务，但必须符合公司章程规定的表决程序和条件（通常要求出席会议的股东所持表决权过半数通过）。
   • 解除职务的决议应明确、具体，并通知相关监事及公司其他治理机构。

4. 职工代表大会等民主程序更换（针对职工代表监事）

   • 职工代表监事由公司职工通过职工代表大会、职工大会或其他形式民主选举产生。若职工代表大会决定更换职工代表监事，则该监事可退出。此程序适用于存在职工代表监事的公司。

5. 法定情形下被解除职务

   • 若监事存在违反法律、行政法规或公司章程的行为，给公司造成损失，公司可通过法定程序解除其职务。例如，监事利用职务之便收受贿赂、损害公司利益等情形。

6. 司法途径

   • 在公司或其他相关方侵犯监事权利的情况下，监事可通过司法程序请求法院判决解除其监事职务。这是一种保护监事合法权益的特殊退出方式。

二、监事退出时的注意事项

1. 办理相关手续

   • 监事在退出职务时，应按照公司章程的规定办理相关手续，如交接工作、归还公司财物等。
   • 确保退出程序的合法性和合规性，避免因此产生的法律纠纷。

2. 及时通知公司及相关方

   • 监事退出职务后，应及时通知公司及其他治理机构，以确保公司治理结构的及时更新和稳定。
   • 同时，也应通知相关监管部门和投资者（如适用），以维护公司的透明度和信誉。

3. 工商登记变更

   • 公司需向工商行政管理部门办理监事变更登记手续，将新的监事信息进行备案。需提交的材料包括变更登记申请书、股东会决议、新监事的身份证明等。

三、特殊情况下的处理

• 监事同时持有公司股权：如果监事同时持有公司股权，且股东身份与监事职务存在关联，在某些情况下，监事可以通过转让股权的方式间接退出监事职位。但这并非普遍适用的退出方式，需根据具体情况判断，并确保股权转让的合法性和合规性。

总结与建议：监事退出职务需严格遵循公司章程和相关法律法规的规定，确保退出程序的合法性和合规性。在退出前，建议监事仔细阅读公司章程并咨询专业法律意见（即向我咨询），以确保退出行为的合法合规性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。