作为在编的公职人员，面对还不上信用卡的情况，确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您提供的详细建议，希望能帮助您妥善解决这一困境。

一、全面梳理债务情况

首先，您需要立即全面梳理自己的债务，包括所有信用卡、网贷平台和银行消费贷的欠款情况。制作一张详细的债务清单，列明每一笔债务的债权人、借款金额、年化利率、逾期罚息、当前总欠款以及还款日等信息。这是后续所有行动的基础，有助于您清晰地了解自己的债务状况，为制定还款计划提供依据。

二、积极与债权人沟通

在梳理完债务情况后，您应主动与各债权人取得联系，说明自己的实际情况和还款意愿。尝试与债权人协商制定可行的还款方案，如延长还款期限、降低利率或分期还款等。债权人通常更愿意与有还款意愿的债务人合作，以减少损失和风险。

三、避免诉讼和强制执行

如果与债权人的协商未能取得满意结果，或者您担心债权人可能会采取法律手段追讨债务，那么您需要提前做好准备。一旦进入执行阶段，您的工资卡可能会被冻结，这将严重影响您的家庭生活。因此，在工资卡被冻结前，您应尽量准备一些现金作为家庭应急备用金，以应对冻结初期的生活困难。

同时，如果工资卡被冻结，您应立即向执行法院提交书面申请，并附上家庭情况说明、户口本、子女出生证明、老人无收入证明等材料，请求法院为您保留家庭生活必需费用。这是您的合法权益，法院通常会根据您的实际情况进行考虑。

四、了解法律后果和风险

作为公职人员，您需要清楚了解恶意逃避债务可能带来的法律后果和风险。根据相关法律法规，公职人员恶意逃避金融机构债务行为将受到严厉打击，包括但不限于信用惩戒、法律制裁以及可能影响您的晋级加薪、评先选优、提拔调动等。因此，您应务必树牢诚信意识，积极主动履行还款义务。

五、寻求专业帮助和支持

如果您觉得自己无法独自应对这一困境，或者需要更专业的法律建议和帮助，那么您可以考虑寻求法律咨询或债务重组等专业服务。这些专业机构或人士通常具有丰富的经验和专业知识，能够为您提供更具体、更有效的解决方案。

六、调整消费观念和还款计划

最后，您需要深刻反思自己的消费观念和还款计划。超前消费和以贷养贷是不可持续的，您需要调整自己的消费习惯，量入为出，避免再次陷入债务困境。同时，根据您的实际情况和还款能力，制定一个切实可行的还款计划，并严格按照计划执行。

总之，面对还不上信用卡的情况，您需要保持冷静和理智，全面梳理债务情况，积极与债权人沟通协商，避免诉讼和强制执行，了解法律后果和风险，寻求专业帮助和支持，并调整消费观念和还款计划。希望这些建议能够帮助您妥善解决这一困境。