如果你感觉被人威胁了，首先不要恐慌，要冷静下来并采取以下措施来保护自己：

一、明确威胁的性质与程度

1. 判断威胁的严重性：

   • 威胁是否涉及人身安全、名誉损害或财产损失等具体内容？
   • 威胁者是否具备实施威胁的能力或资源？
   • 威胁是口头上的还是通过书面、电子方式传达的？

2. 记录威胁证据：

   • 尽可能保存所有与威胁相关的证据，如短信、邮件、录音、视频等。
   • 如果威胁是口头传达的，尽量记住威胁者的具体言辞、时间、地点和在场人员。

二、采取法律措施保护自己

1. 报警处理：

   • 如果威胁涉及人身安全或可能引发暴力行为，应立即向当地公安机关报案。
   • 提供所有可用的证据，协助警方进行调查。

2. 申请保护令：

   • 在某些情况下，你可以向法院申请保护令，要求威胁者停止威胁行为并保持一定距离。
   • 保护令的具体申请流程和条件可能因地区而异，建议咨询当地律师或法院。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果威胁行为给你造成了实际损失（如名誉损害、精神损害等），你可以考虑提起民事诉讼要求赔偿。
   • 在提起诉讼前，确保收集足够的证据来支持你的主张。

三、加强个人安全防范

1. 增强安全意识：

   • 时刻保持警惕，注意周围环境的变化和可疑人员的动向。
   • 避免单独行动，尽量与他人结伴而行。

2. 采取安全措施：

   • 安装防盗门、监控摄像头等安全设备。
   • 更改个人密码、账号等敏感信息，防止威胁者通过非法手段获取你的个人信息。

3. 寻求社会支持：

   • 告诉家人、朋友或同事你的遭遇，寻求他们的支持和帮助。
   • 如果可能的话，加入相关的支持团体或组织，与其他受害者分享经验和资源。

四、法律后果与风险提示

1. 威胁者的法律责任：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁他人可能构成违法行为甚至犯罪行为。
   • 威胁者可能面临行政处罚（如拘留、罚款）或刑事处罚（如有期徒刑、拘役等）。

2. 你的法律权益：

   • 你有权要求威胁者停止威胁行为并承担相应的法律责任。
   • 如果威胁行为给你造成了损失，你有权要求赔偿。

3. 风险提示：

   • 在处理威胁事件时，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或报复行为。
   • 遵循法律程序和规定，不要擅自采取行动或传播不实信息。

如果你感觉被人威胁了，不要犹豫，立即采取行动来保护自己。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持。