核心结论：面对夫妻背负300万债务、年收入仅10万却坚持还款的情况，需从债务性质、还款能力、法律风险、协商方案四个维度综合应对，以下为具体分析：

1. 优先明确债务性质，区分“共同债务”与“个人债务”

根据《民法典》第1064条，夫妻共同债务需满足“共同签字”“事后追认”或“用于家庭共同生活/生产经营”三个条件之一。若债务是夫妻一方以个人名义所借，且未用于家庭共同生活（如一方赌博、个人挥霍等），另一方可能无需承担还款责任。
建议：立即梳理债务合同、转账记录、借款用途证明等材料，确认债务是否属于夫妻共同债务。若属于个人债务，可向法院申请确认责任范围，避免“被牵连”承担超额债务。

2. 评估还款能力，避免“以贷养贷”陷入恶性循环

年收入10万，扣除基本生活开支后，实际可用于还款的金额可能有限。若强行偿还300万债务，可能导致家庭基本生活无法保障，甚至引发新的债务问题（如借新还旧）。
建议：

• 制定还款计划：根据收入情况，优先偿还利息较高或期限紧迫的债务（如信用卡、高利贷），避免逾期产生罚息或法律风险；
  
• 与债权人协商：主动联系债权人（如银行、贷款机构），说明还款困难，申请延长还款期限、降低利息或分期还款。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行在特定情况下需与持卡人平等协商个性化分期还款方案；
  
• 避免“以贷养贷”：切勿通过借新贷款偿还旧债，否则债务规模可能进一步扩大，最终导致无法挽回的后果。

3. 警惕法律风险，防止“恶意逃债”被追责

若夫妻明知无力偿还仍大额消费、转移财产，或通过虚假诉讼、伪造证据等方式逃避债务，可能构成“拒不执行判决、裁定罪”（《刑法》第313条），面临刑事处罚。
建议：

• 保持还款意愿：即使无法全额偿还，也应定期偿还部分款项（如每月1000元），证明有还款诚意，避免被认定为“恶意逃债”；
  
• 保留还款证据：通过银行转账、书面协议等方式固定还款记录，防止债权人主张“未还款”；
  
• 避免转移财产：不得将房产、车辆等资产无偿转让或低价出售，否则可能被法院撤销交易并强制执行。

4. 考虑债务重组或破产保护（极端情况）

若债务规模远超还款能力，且无协商空间，可考虑以下方案：

• 个人债务重组：通过第三方机构（如律师事务所、债务咨询公司）与债权人协商，将多笔债务合并为一笔，延长还款期限并降低利息；
  
• 申请个人破产（试点地区）：目前深圳、浙江等地已试点个人破产制度，符合条件的债务人可申请破产保护，经法院裁定后，部分债务可能被豁免（但需承担信用限制等后果）。
  注意：个人破产制度尚未全国推广，需根据所在地政策判断是否适用。

最后提醒：债务问题需“早介入、早协商”，拖延只会让债务规模扩大、法律风险增加。若对债务性质、协商方案或法律程序有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体证据（如借款合同、还款记录等）为您制定详细应对策略。