关于劳动法规定上夜班后应该如何休息的问题，虽然我国法律并未直接针对“值夜班休息”作出专门且细致的规定，但我们可以依据《劳动法》及相关法律法规中关于工时制度、休息休假、劳动安全卫生的原则性规定来理解和解答。
一、工时制度与夜班工作
首先，我们需要明确的是，无论是否上夜班，劳动者的工作时间都应受到法律的严格限制。根据《国务院关于职工工作时间的规定》，我国实行每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的标准工时制度。若夜班工作属于正常工作安排的一部分，那么其工作时间也应计入总工时内，不得超出这一法定标准。
对于某些特殊行业或岗位，如医疗、交通等，由于工作性质的特殊性，可能需要实行不定时工作制或综合计算工时工作制。在这些制度下，虽然工作时间的计算方式可能有所不同，但劳动者的总工作时间和休息时间仍应得到法律的保障。
二、夜班后的休息权利
调休安排： 用人单位在安排夜班工作后，应尽可能为劳动者安排调休，以确保其有足够的休息时间。调休的具体时间和时长可以由双方协商确定，但必须确保劳动者每周至少休息一日，这是《劳动法》的明确规定。
加班费支付： 如果由于工作原因无法安排调休，用人单位应按照法律规定支付加班费。加班费的计算基数和比例需符合当地劳动法规的要求。具体来说，延长工作时间应支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日工作且不能调休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬；法定节假日工作的，则应支付不低于工资的300%的工资报酬。
延长休息时间： 在某些情况下，用人单位也可能选择通过延长后续休息日的时间来补偿夜班带来的疲劳。这种方式同样需要确保劳动者的总休息时间不受影响，且应得到劳动者的同意。
三、夜班津贴与劳动安全卫生
除了休息时间的安排外，夜班工作者还应关注夜班津贴的支付和劳动安全卫生的保障。虽然国家层面没有统一规定夜班津贴的标准，但多地政府已出台相关政策进行规范。夜班津贴是对夜间工作辛苦的一种补偿，但并不替代休息时间的安排。
同时，《劳动法》明确规定，用人单位必须提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，对从事有职业危害作业的劳动者进行定期健康检查。对于夜班工作者来说，这意味着用人单位应提供合适的休息场所、合理安排轮班等，以确保其在夜班后能够得到充分的休息和恢复。
四、实际操作建议
对于劳动者来说，如果面临夜班工作后的休息问题，首先应查阅公司的规章制度或劳动合同中的相关条款，了解自己的权益和义务。如果公司未能按照法律规定安排休息或支付加班费等，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
对于用人单位来说，应积极响应法律法规的要求，制定科学合理的值班与休息制度，确保员工的合法权益得到充分保障。同时，也应关注员工的身心健康状况，采取相应措施减轻夜班工作对员工的影响。
综上所述，虽然劳动法并未明确规定夜班后必须如何补休，但用人单位应保障劳动者的休息权利，并通过安排调休、支付加班费或延长休息时间等方式进行补偿。同时，劳动者也应了解自己的权益和义务，积极维护自己的合法权益。