您需要立即采取行动来维护自身合法权益，具体可从以下方面着手处理：

1. 立即联系运营商并收集证据
   首先，您应立即联系电话卡所属的运营商，说明该电话卡实际使用人并非您本人，要求运营商出具电话卡办理及使用记录（如开户时间、通话记录、缴费记录等）。这些材料是证明您与欠费行为无关的关键证据。同时，保留您将电话卡交给他人使用的相关证据（如聊天记录、书面协议等），以备后续维权使用。

2. 向冻结机关提出书面异议
   根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，若您的银行卡被冻结系因他人使用您的电话卡欠费导致，您有权向冻结机关（如法院、公安机关）提出书面异议。异议中需明确说明：

   • 您并非电话卡的实际使用人；
     
   • 欠费行为与您无关；
     
   • 要求冻结机关解除对银行卡的冻结措施。
     提交异议时，需附上运营商出具的证明材料及其他相关证据。

3. 通过法律途径追究实际使用人责任
   若冻结机关未解除冻结，或您因此遭受其他损失（如银行卡内资金被划扣、信用受损等），您可向法院提起民事诉讼，要求实际使用人赔偿您的损失。诉讼中，您需证明：

   • 您与实际使用人之间存在电话卡借用关系；
     
   • 实际使用人未按时缴纳费用导致欠费；
     
   • 您因欠费行为遭受了实际损失。
     若证据充分，法院将支持您的赔偿请求。

4. 防范未来风险
   为避免类似情况再次发生，建议您：

   • 立即收回借出的电话卡，并办理销户手续；
     
   • 今后避免将个人身份证件或电话卡借给他人使用；
     
   • 定期查询个人信用报告，及时发现并处理异常信息。

温馨提示：若您在处理过程中遇到任何困难或需要进一步法律帮助，可直接向我咨询，我将为您提供详细、专业的解答。