您好，关于您提出的“怎么自动解除婚姻关系”的问题，我首先要明确的是，在我国，婚姻关系并不能自动解除，而是必须通过法定的程序进行解除，这主要包括协议离婚和诉讼离婚两种方式。接下来，我将为您详细介绍这两种方式的具体流程和要点。
协议离婚
适用情形：当夫妻双方均自愿离婚，并且就子女抚养、财产分割以及债务处理等关键事项达成一致意见时，可以选择协议离婚。
具体程序：
申请阶段：夫妻双方需要共同签订一份书面的离婚协议，这份协议应明确双方自愿离婚的意思表示，以及对子女抚养、财产和债务处理等事项的协商一致意见。之后，双方需携带相关证件和证明材料，共同前往具有管辖权的婚姻登记机关提出离婚申请。
受理审查：婚姻登记机关会对提交的材料进行审核，如果材料齐全且符合离婚条件，婚姻登记机关会正式受理申请，并发给《离婚登记申请受理回执单》。
冷静期制度：自受理之日起三十日内，任一方都有权撤回离婚申请。如果在这三十日内，双方没有共同前往登记机关申请发给离婚证，那么就视为双方撤回了离婚申请。
再次审查：冷静期届满后三十日内，双方需要携带规定的材料，再次共同前往登记机关申请离婚证。登记机关会对申请进行再次审查。
登记发证：如果经审查符合离婚条件，婚姻登记机关会予以登记，并发给离婚证。至此，婚姻关系正式解除。
诉讼离婚
适用情形：当一方不同意离婚，或者双方在子女抚养权、财产分配等关键问题上无法达成共识时，可以选择诉讼离婚。
具体流程：
提起诉讼：原告需要向有管辖权的人民法院提交起诉状以及相关证据，请求法院判决离婚。
案件受理：法院会对起诉进行审查，如果符合起诉条件，法院会予以立案处理。
调解过程：在审理过程中，法院会尝试进行调解，这可能贯穿整个诉讼过程。如果调解成功，案件就会终结；如果调解离婚，法院会制作调解书，送达后即生效。
审理判决：如果调解无果，法院会依法进行审理，并根据庭审情况和证据作出判决。如果法院确认夫妻感情确已破裂，且调解无效，那么法院会准予离婚。一审判决后，如果未在法定期限内上诉，判决书就会生效，婚姻关系随之解除；如果二审判决送达，也即生效。
特殊情形
在特定情况下，如一方被宣告死亡，根据《民法典》的相关规定，其婚姻关系自死亡宣告之日起消除。如果死亡宣告被撤销，婚姻关系可以自行恢复，但除非配偶已经再婚或者书面声明不愿意恢复婚姻关系。
总结与建议：
无论是协议离婚还是诉讼离婚，都需要按照法定程序进行，以确保婚姻关系的合法解除。面对婚姻关系的结束，我建议您双方能够理性沟通，尽可能通过协商解决问题，以减少不必要的法律纠纷和情感消耗。在必要时，您也可以寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到充分保护。希望这些信息能够对您有所帮助。