喝了4瓶酒后驾驶机动车是否构成酒驾或醉驾，并非单纯由饮酒数量来决定，而是需要依据您血液中的酒精含量来判断。以下是对这一问题的详细解答：

一、酒驾与醉驾的法律认定标准

根据我国《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》的规定：

• 酒驾：当您血液中的酒精含量大于或等于20mg/100mL，且小于80mg/100mL时，即被认定为酒驾。
• 醉驾：若您血液中的酒精含量大于或等于80mg/100mL，则被认定为醉驾。

二、影响血液酒精含量的因素

喝4瓶酒后，您血液中的酒精含量会受到多种因素的影响，包括但不限于：

1. 酒的种类与酒精含量：不同品牌、类型的酒酒精含量各异。啤酒的酒精含量一般在2.5%至5%之间，而白酒、红酒等则更高。因此，喝4瓶不同种类的酒，其酒精摄入量会有显著差异。
2. 个人身体状况：体重、性别、身体代谢能力等都会影响酒精的吸收和代谢速度。例如，体重较轻的人或女性可能更容易达到醉驾标准。
3. 饮酒时间与方式：短时间内大量饮酒会导致血液中酒精含量迅速升高；而长时间慢慢饮用，则身体有更多时间代谢酒精。

三、喝了4瓶酒后的可能后果

1. 若构成酒驾：

   • 您将面临暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款的处罚。
   • 若再次饮酒后驾驶机动车，处罚将更为严厉，包括十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证。

2. 若构成醉驾：

   • 您将被公安机关交通管理部门约束至酒醒，并吊销机动车驾驶证。
   • 您还将依法追究刑事责任，五年内不得重新取得机动车驾驶证。
   • 若您醉酒驾驶营运机动车，处罚将更为严厉，十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得后也不得驾驶营运机动车。

四、建议与措施

1. 避免酒后驾车：无论您喝了多少酒，都应坚决避免驾驶机动车。酒后驾车不仅违法，而且极易引发交通事故，对自己和他人的生命财产安全构成严重威胁。
2. 选择安全交通方式：在饮酒后，您可以选择打车、坐公交、使用共享单车或找代驾等安全的交通方式回家。
3. 了解自身酒精代谢情况：如果您经常需要饮酒，建议了解自己的酒精代谢能力，以便更好地控制饮酒量和饮酒时间。
4. 使用酒精检测设备：在不确定自己是否适合驾车时，可以使用专业的酒精检测设备来检测自己的血液酒精含量。

总之，喝了4瓶酒后是否构成酒驾或醉驾，取决于您血液中的酒精含量。但无论如何，酒后驾车都是极其危险且违法的行为。为了自己和他人的安全，请务必遵守法律法规，切勿酒后驾车。