当法院已经判决还款，但您目前确实没有偿还能力时，这确实是一个棘手的问题，不过还是有相应的解决途径的。以下是根据您的实际情况，为您详细梳理的应对策略：
一、若您未来有还款能力，但当前确实困难
主动与债权人沟通：
- 首要步骤是主动与债权人取得联系，坦诚地说明您当前的经济状况和还款困难。
- 尝试与债权人协商，看是否可以达成和解协议，比如制定一个分期还款计划，逐步偿还债务。
申请法院裁定中止执行：
- 在执行过程中，如果您能提供充分的证据证明自己确实没有财产可供执行，可以向法院申请裁定中止执行。
- 这意味着执行程序会暂时停止，待您未来有可供执行的财产时，债权人可以随时请求恢复执行。
二、若您长期或永久丧失还款能力
考虑债务重组或破产：
- 如果您的债务规模较大，且长期或永久丧失还款能力，可以考虑与债权人进行债务重组，通过协商调整债务条款，减轻还款压力。
- 在极端情况下，如果符合相关条件，您还可以考虑申请个人破产，以彻底解决债务问题。但请注意，个人破产制度在不同地区的实施情况和具体规定可能有所不同。
寻求法律援助：
- 如果您对债务处理流程不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。
- 他们能根据您的具体情况提供更具针对性的建议和帮助，确保您的合法权益得到有效维护。
三、注意事项与建议
保持冷静与积极态度：
- 面对债务问题，保持冷静和积极的态度至关重要。不要逃避或忽视问题，而是应该主动寻求解决方案。
避免进一步恶化情况：
- 在处理债务问题的过程中，要避免采取任何可能进一步恶化情况的行动，如转移财产、隐匿收入等。这些行为不仅可能违反法律，还会对您未来的信用和声誉造成严重影响。
关注个人信用与未来规划：
- 即使当前面临还款困难，也要关注个人信用的维护。未来有能力时，应积极履行还款义务，以重建良好的信用记录。
- 同时，也要对未来进行合理规划，确保在有能力的情况下逐步偿还债务，并避免再次陷入类似的财务困境。
总之，面对法院判决还款但无偿还能力的情况，您应主动与债权人沟通、申请法院裁定中止执行（如符合条件）、考虑债务重组或破产（如适用），并寻求法律援助以维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。