在被车子撞造成软组织损伤的情况下，您确实有可能获得精神损失费和营养费的赔偿，但具体能否获得以及赔偿的数额，需要根据事故责任认定和您的具体损失情况来确定。以下是对这两个赔偿项目的详细分析：
精神损失费（精神损害抚慰金）
条件：
- 精神损失费通常仅在造成严重精神损害后果时支持。这意味着，除了身体上的软组织损伤，您还需要证明此次事故对您的精神造成了显著的负面影响，如焦虑、抑郁、失眠等，且这种影响是长期且严重的。
- 需要有相关证据证明，如医疗机构的诊断证明、心理咨询记录等。
判定：
- 具体数额由法院酌情判定，会考虑多种因素，如事故的责任比例、您的实际损失、当地的经济水平等。
营养费
条件：
- 营养费是根据您的伤情和康复需要来确定的。软组织损伤虽然可能不如骨折等严重，但如果医生认为您需要加强营养以促进恢复，那么您就有权主张营养费。
- 需要医疗机构出具加强营养的证明，这是获得营养费赔偿的关键证据。
计算方式：
- 营养费的具体数额没有固定的标准，但通常会参考当地的消费水平、您的实际需求以及医疗机构的建议来确定。
赔偿流程与建议
及时报案与收集证据：
- 在事故发生后，应立即向交通事故处理机关报警，并向保险公司报案。
- 同时，收集并保留好所有与事故相关的证据，如医疗记录、费用发票、交通事故责任认定书等。
与肇事方及保险公司协商：
- 在收集好证据后，您可以与肇事方及保险公司进行协商，尝试达成赔偿协议。
- 协商时，要明确您的赔偿请求，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费以及可能的精神损失费等。
调解或诉讼：
- 如果协商无果，您可以向交警部门申请调解，或者向人民法院提起民事诉讼。
- 在调解或诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的赔偿请求。
总结与建议：在遭遇车祸导致软组织损伤时，您应首先确保自身安全并及时报案。随后，通过收集相关证据来支持自己的赔偿请求，特别是关于精神损失费和营养费的证据。在与肇事方及保险公司协商时，要明确自己的赔偿请求，并准备好相应的证据。如果协商无果，不要犹豫，及时通过调解或诉讼途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。