关于“网贷说我逾期了是真的吗”这一问题，不能直接断定其真实性，需要从多个角度进行核实与分析。以下是一些具体的判断方法和建议：
一、核实发件人或来电人信息
官方渠道确认：
- 如果收到的是短信，首先查看发件人号码是否为网贷平台官方号码或经过工信部备案的特定号码。正规金融机构通常使用官方号码发送通知。
- 如果接到的是电话，可以要求对方提供具体的借款信息，如借款合同编号、逾期金额等，并主动回拨贷款平台官方客服电话进行确认。
警惕私人号码或不明来源：
- 若短信来自私人手机号码或无法识别归属的号码，或者电话使用虚拟号码或非官方渠道联系，应高度警惕，这可能是诈骗电话或不合规催收电话。
二、分析短信或通话内容
详细借款信息：
- 真实的逾期通知通常包含详细的借款信息，如借款合同编号、逾期金额、逾期天数、还款截止日期及方式等。如果短信或通话中提供了这些信息，且与你自己的记录相符，那么逾期的可能性较大。
语气与措辞：
- 正规金融机构的逾期通知通常语气正式、规范，不会使用威胁、恐吓性语言或诱导点击不明链接。如果短信或通话中充满威胁、恐吓或诱导性语言，很可能是虚假信息。
三、通过官方渠道核实
登录网贷平台：
- 登录网贷平台的官方APP或网站，查看账户状态、还款记录等信息，确认是否存在逾期及相关通知。
联系官方客服：
- 通过拨打网贷平台官方客服电话（从官方网站、手机应用商店等正规渠道获取）进行核实。客服人员可以提供最准确的信息，并帮助你解决逾期问题。
四、法律知识与风险提示
真实逾期的后果：
- 如果确实存在逾期，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权人有权要求债务人履行还款义务，并可能采取法律手段追讨欠款。逾期还款还可能影响个人信用记录，对未来的贷款申请等造成不利影响。
催收施压与电信诈骗：
- 不合规的网贷平台或催收机构可能伪造逾期通知对借款人施压，甚至采用暴力催收手段。同时，电信诈骗分子也可能利用类似手段骗取财物。务必保持警惕，仔细甄别信息的真实性。
应对措施：
- 如确实存在逾期，应积极与贷款平台协商分期还款等事宜，或寻求亲朋好友帮助尽快还清欠款。
- 遇到暴力催收或恐吓等不法行为时，应收集证据并向相关部门举报，必要时可以通过法律途径维护自己的合法权益。
五、综合建议
- 保持冷静：在收到逾期通知时，不要慌张或盲目相信对方的说法。通过多方面核实信息的真实性，并采取相应的措施保护自己的权益。
- 加强自我保护意识：避免向不明来源提供个人信息或进行转账操作，防止陷入不法分子的陷阱。
- 及时咨询：如果你对逾期通知的真实性存在疑虑或不知道如何处理逾期问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
总之，面对网贷逾期通知时，务必谨慎对待并核实其真实性。通过多方面了解和采取相应的措施保护自己的权益是至关重要的。