将自己在生活中遇到的“坑”发布到网上，是否违法，这主要取决于发布内容的具体情况。以下从几个不同角度进行分析：

1. 内容真实性：

   • 真实情况：如果你发布的内容是基于真实发生的事件，且没有夸大、歪曲事实，那么通常这种行为并不违法。因为公民有权对公共事务或个人经历进行真实评论和分享。
   • 虚假信息：然而，如果你发布的内容包含虚假信息，或者故意歪曲事实以误导他人，那么这种行为可能构成诽谤或造谣，从而触犯法律。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

2. 内容是否涉及他人隐私：

   • 不涉及隐私：如果你发布的内容仅涉及你自己的经历和感受，没有涉及他人的隐私信息，那么这种行为通常是合法的。
   • 涉及隐私：但是，如果你在发布内容时泄露了他人的隐私信息，如姓名、住址、电话号码等，那么这种行为可能侵犯了他人的隐私权，从而构成违法。根据《中华人民共和国民法典》的规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

3. 内容是否构成侵权：

   • 不构成侵权：如果你的发布行为没有侵犯他人的任何合法权益，如名誉权、隐私权、肖像权等，那么这种行为是合法的。
   • 构成侵权：相反，如果你的发布内容侵犯了他人的合法权益，比如使用了他人的肖像未经许可，或者对他人进行了不实的负面评价，那么这种行为可能构成侵权，需要承担相应的法律责任。

4. 特殊情况：

   • 商业秘密：如果你发布的内容涉及商业秘密，即使是你自己的经历，但如果泄露了商业秘密，也可能构成违法。因为商业秘密受到法律的保护，未经许可不得泄露。
   • 公共利益：在某些情况下，即使发布的内容涉及他人隐私或名誉，但如果出于公共利益的需要，且经过合理审查，也可能不构成违法。但这需要具体案件具体分析。

建议：

• 在发布内容前，请务必确保内容的真实性，不要夸大或歪曲事实。
• 尊重他人的隐私和名誉权，不要泄露他人的隐私信息或进行不实的负面评价。
• 如果发布的内容涉及他人或商业秘密，请务必谨慎处理，必要时可咨询专业律师的意见。

如果你在发布内容时遇到了法律困惑或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。