结论：在检察院要求你自证清白的情况下，你无需承担证明自己无罪的举证责任，但应积极配合调查，并在必要时寻求专业律师的帮助以维护自身合法权益。以下是对此问题的详细分析：
一、法律原则与举证责任
无罪推定原则：根据我国《刑事诉讼法》第十二条的规定，未经人民法院依法判决，对任何人都不得确定有罪。这意味着，在刑事诉讼中，被告人（或嫌疑人）在未被法院判决有罪之前，应被视为无罪。因此，你无需承担证明自己无罪的举证责任。
举证责任分配：在刑事诉讼中，举证责任主要由公诉机关（即检察院）承担。检察院需要收集足够的证据来证明被告人有罪，如果证据不足或存在合理怀疑，被告人应被宣告无罪。因此，当检察院要求你自证清白时，这实际上是对举证责任分配的一种误解。
二、应对策略与建议
保持冷静与配合：面对检察院的调查，你应保持冷静，积极配合调查工作。这有助于展示你的合作态度，并可能有助于澄清事实真相。
了解自身权利：你有权了解检察院对你进行调查的具体原因和依据，以及你享有的各项权利，如申请回避、申请取保候审等。了解这些权利有助于你更好地维护自身合法权益。
寻求专业律师帮助：在面对检察院的调查时，及时寻求专业律师的帮助至关重要。律师可以为你提供法律咨询、代理申诉、辩护等服务，帮助你更好地应对调查，并维护你的合法权益。律师还可以协助你分析证据情况，制定应对策略，并在必要时与检察院进行沟通协商。
准备相关证据：虽然你无需承担证明自己无罪的举证责任，但如果你手中有能够证明自己无罪或减轻罪责的证据（如不在场证明、证人证言等），可以主动向检察院或律师提供。这些证据可能有助于澄清事实真相，并影响案件的走向。
三、可能面临的法律后果与应对
如果证据不足：如果检察院收集的证据不足以证明你有罪，根据无罪推定原则，你应被宣告无罪。在这种情况下，你无需承担任何刑事责任。
如果证据充分：如果检察院收集的证据充分且确凿，能够证明你有罪，那么你将面临相应的刑事责任。但即使如此，你仍有权在法庭上提出辩护意见，并寻求律师的帮助以争取从轻或减轻处罚。
应对不当的法律后果：如果你在面对检察院的调查时采取不合作或逃避的态度，或者提供虚假证据或陈述，这可能会对你的案件产生不利影响，甚至可能导致你承担更严重的法律后果。因此，建议你积极配合调查，并如实陈述事实。