针对“朋友的公司一直让自己当股东怎么办”这一问题，核心结论需分情况讨论，具体如下：

1. 若您明确不愿担任股东

   • 法律风险：股东身份涉及出资义务、公司债务连带责任（如抽逃出资或未实缴到位）及管理责任。若您未实际参与经营但被登记为股东，可能因公司债务被牵连。
     
   • 操作建议：
     
     • 要求变更登记：书面通知朋友配合办理工商变更，将您从股东名册中移除。若朋友拒绝，可向市场监管部门投诉或起诉要求确认非股东身份（需提供未签署出资协议、未参与分红等证据）。
       
     • 检查协议：若曾签署代持协议或空白文件，需评估风险。若协议无效（如存在欺诈、胁迫），可主张撤销；若有效但未实际履行，可要求解除协议。
       

2. 若您勉强接受但担心风险

   • 风险隔离措施：
     
     • 明确代持关系：与朋友签署书面《股权代持协议》，约定您为名义股东，实际权益归朋友所有，并明确风险承担（如公司债务由朋友负责）。
       
     • 限制权利行使：在协议中约定您不参与公司决策、不签署重要文件，避免被认定为“实际控制人”而承担额外责任。
       
     • 要求担保：让朋友提供房产、存款等担保，防范其未履行出资义务导致您被追责。
       

3. 若您已实际出资或参与经营

   • 股东权利义务：您需履行出资义务（实缴或认缴），并可能对公司债务承担有限责任（以出资额为限）。若公司亏损或违法经营，您可能面临财产损失或行政处罚。
     
   • 建议行动：
     
     • 审查公司章程：确认股东权利（如分红权、表决权）是否被限制，若章程违法可主张无效。
       
     • 要求财务透明：定期查阅公司账目，确保朋友未挪用资金或虚假出资，否则可要求其补足出资或承担赔偿责任。
       

关键提醒：股东身份非儿戏，即使朋友关系亲密，也需通过书面协议明确权责。若已陷入纠纷，可进一步提供具体细节（如是否签署文件、是否实际出资等），我将为您分析证据链及诉讼策略。