妻子捍卫自身权益需根据具体场景采取不同策略，以下分情况说明核心结论及操作建议：
1. 婚姻关系存续期间
财产权益
- 共同财产保护：根据《民法典》第1062条，婚姻期间所得工资、投资收益等原则上为共同财产。若发现对方转移、隐匿财产（如私设账户、虚假债务），可立即申请财产保全，并收集银行流水、聊天记录等证据。
- 个人财产隔离：若婚前有房产、存款等，建议保留产权证、转账记录等凭证，避免与共同财产混同；若接受父母赠与，需明确书面约定“仅归一方所有”。
人身权益
- 家庭暴力：遭遇殴打、辱骂、限制自由等行为时，第一时间报警并留存《受案回执》《伤情鉴定报告》，可向法院申请人身安全保护令（有效期最长6个月），禁止对方接近、骚扰。
- 精神侵害：若对方长期冷暴力、贬低侮辱，可保留录音、聊天记录等证据，在离婚诉讼中主张损害赔偿。
2. 离婚诉讼期间
子女抚养权
- 争取优势：根据《民法典》第1084条，2周岁以下子女原则上归母亲；2-8周岁需证明自身抚养条件更优（如稳定收入、陪伴时间、教育规划）；8周岁以上需尊重子女意愿。
- 证据准备：收集对方不良嗜好（如赌博、酗酒）、工作繁忙无法陪伴等证据，同时准备自身居住环境、学校资源等材料。
财产分割
- 多分财产情形：若对方存在重婚、与他人同居、家暴、虐待遗弃家庭成员等过错，可主张多分共同财产（一般不超过70%）。
- 隐藏财产处理：若发现对方在离婚前转移财产（如虚假交易、赠与第三者），可申请法院调查银行流水、房产交易记录，要求对方少分或不分。
3. 离婚后权益维护
抚养费追讨
- 若对方未按约定支付抚养费，可持离婚协议或法院判决书向法院申请强制执行，冻结其银行账户、工资卡，甚至列入失信被执行人名单。
- 若对方经济状况恶化（如失业、重病），可协商降低抚养费标准，但需保留书面协议。
探视权阻碍
- 若对方阻止探视子女，可向法院起诉要求行使探视权，法院可采取罚款、拘留等措施；若长期无法探视，可申请变更抚养权。
4. 特殊场景应对
- 再婚财产规划：若再婚，建议签订《婚前财产协议》，明确各自财产归属及婚后收益分配规则，避免后续纠纷。
- 继承权保护：若配偶去世，作为第一顺序继承人（与子女、父母同序），需留存结婚证、户口本等证明亲属关系，防止其他继承人侵占遗产。
行动建议：
- 立即整理现有证据（如聊天记录、转账记录、医疗记录等）；
- 根据具体场景选择申请保护令、财产保全或起诉；
- 涉及复杂财产或子女抚养问题时，可进一步向我咨询具体操作方案。