在出轨、家暴、恐吓等情形下，精神赔偿的数额并没有一个固定的标准，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：
一、法律背景与原则
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因一方过错导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。这里的损害赔偿，既包括物质损害赔偿，也包括精神损害赔偿。精神损害赔偿的数额，通常需要考虑过错方的过错程度、侵害的手段、场合、行为方式等具体情节，以及侵权行为所造成的后果、过错方承担责任的经济能力，还有受诉法院所在地平均生活水平等因素。
二、具体影响因素
过错程度：出轨、家暴、恐吓等行为的严重程度，会直接影响精神赔偿的数额。例如，如果家暴行为导致受害人身体受伤或精神受到严重创伤，那么精神赔偿的数额可能会相对较高。
侵权后果：侵权行为对受害人造成的实际后果，也是确定精神赔偿数额的重要依据。这包括受害人因侵权行为所遭受的精神痛苦、心理创伤等。
过错方经济能力：过错方的经济能力也会影响精神赔偿的数额。如果过错方经济能力较强，那么其承担的精神赔偿数额可能会相对较高。
当地生活水平：受诉法院所在地的平均生活水平，也是确定精神赔偿数额时需要考虑的因素。一般来说，经济发达地区的精神赔偿数额可能会高于经济欠发达地区。
三、数额的估算与参考
由于精神赔偿的数额受到多种因素的影响，因此很难给出一个具体的数额。不过，根据司法实践中的一些案例，我们可以大致估算出一个范围。一般来说，在出轨、家暴、恐吓等情形下，精神赔偿的数额可能在几千元到几万元不等，具体数额需要根据案件的具体情况来确定。
四、建议与行动
收集证据：如果你打算寻求精神赔偿，那么首先需要收集足够的证据来证明过错方的行为以及这些行为对你造成的损害。这包括出轨的证据、家暴的伤情照片、医疗记录、恐吓的聊天记录或录音等。
咨询律师：在收集到足够的证据后，建议你咨询一位专业的婚姻家庭律师。律师可以根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和赔偿方案。
提起诉讼：如果协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼，要求过错方承担精神赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的诉求。
最后，我想强调的是，精神赔偿的数额并不是最重要的，更重要的是通过法律手段来维护自己的合法权益和尊严。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。