在探讨一起跑步时跑友出事是否需要担责的问题时，我们首先要明确的是，这通常涉及到“自甘风险”的法律原则。

一、自甘风险原则的基本理解

“自甘风险”原则，简单来说，就是当一个人自愿参与某种具有风险的活动时，他/她应当自行承担因该活动可能带来的风险。在体育锻炼的语境下，这意味着如果你和跑友一起跑步，且跑步活动本身具有一定的风险性（如路面不平、天气变化等），那么当跑友因这些固有风险而受伤时，你通常不需要承担法律责任。

二、自甘风险原则的例外情况

然而，“自甘风险”原则并非绝对。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失，那么他们可能需要承担法律责任。例如，如果跑友在跑步过程中故意推搡你，导致你摔倒受伤，或者跑友在明知自己身体状况不佳（如心脏病发作前兆）却坚持跑步，且未告知你，最终因病情发作导致你或其他跑友受伤，这些情况下，跑友可能需要承担相应的法律责任。

三、活动组织者的责任

此外，如果跑步活动是由某个组织或团体组织的，那么活动组织者也可能需要承担一定的责任。根据民法典的规定，活动组织者应充分履行严格谨慎义务和安全保障义务。如果活动组织者未尽到这些义务，如未提供必要的安全设施、未进行风险提醒、未采取应急措施等，导致跑友受伤，那么活动组织者可能需要承担相应的过错责任。

四、具体情境下的责任判断

在实际操作中，判断跑友出事是否需要担责，需要综合考虑多个因素，包括但不限于：

1. 跑友受伤的具体原因：是因跑步活动本身的固有风险导致的，还是因其他跑友的故意或重大过失行为导致的？
2. 活动组织者的行为：活动组织者是否尽到了安全保障义务？
3. 跑友之间的行为：跑友之间是否存在故意或重大过失的行为？

五、建议

为了避免不必要的纠纷和损失，我建议：

1. 在参与跑步活动前，了解活动的风险性和组织者的安全保障措施。
2. 在跑步过程中，注意自身安全，同时尊重其他跑友的安全和权益。
3. 如果发现其他跑友存在故意或重大过失的行为，及时提醒并避免与其发生冲突。
4. 如果活动是由组织者组织的，可以要求组织者提供必要的安全保障措施和应急预案。

综上所述，一起跑步时跑友出事是否需要担责，取决于多个因素的综合判断。在大多数情况下，如果跑友受伤是因跑步活动本身的固有风险导致的，且没有其他跑友的故意或重大过失行为，以及活动组织者尽到了安全保障义务，那么通常不需要承担法律责任。