若土地被人强行侵占，可通过以下合法途径进行曝光并维护自身权益：
收集证据
- 现场证据：拍摄侵占现场的照片、视频，记录侵占时间、地点、侵占方式（如堆放物品、搭建建筑等）。
- 书面证据：保存土地权属证明（如土地证、承包合同、购房合同等）、侵占方身份信息（如姓名、联系方式）、过往沟通记录（如短信、录音）。
- 证人证言：联系周边邻居、村委会或居委会工作人员，请其出具书面证言或配合调查。
向基层组织反映
- 村委会/居委会：首先向土地所在地的村委会或居委会提交书面材料，说明侵占事实及证据，要求其协调处理。
- 乡镇政府：若基层组织未解决，可向乡镇政府土地管理部门或综合执法部门投诉，要求其介入调查并责令侵占方停止侵害。
通过媒体曝光（需谨慎）
- 合法渠道：若侵占行为性质恶劣（如涉及黑恶势力、大规模破坏土地），可联系本地正规媒体（如电视台、报纸）或通过政府官网“信访举报”栏目反映情况。
- 避免侵权：曝光时需确保内容真实，不得捏造事实或侵犯他人名誉权，否则可能承担法律责任。
提起民事诉讼
- 诉讼请求：以“排除妨害纠纷”或“返还原物纠纷”为案由，向法院起诉要求侵占方停止侵害、返还土地并赔偿损失。
- 流程：准备起诉状、证据材料，向土地所在地法院立案，法院将依法审理并作出判决。
报警处理（若涉嫌犯罪）
- 刑事立案条件：若侵占方通过暴力、威胁手段强行侵占，或侵占后破坏土地资源（如非法采矿、倾倒废物），可能涉嫌“故意毁坏财物罪”“非法占用农用地罪”等，可向公安机关报案。
- 证据要求：需提供现场视频、伤情鉴定（如有）、土地破坏评估报告等。
注意事项：
- 曝光需以合法为前提，避免通过社交媒体散布未经核实的信息，防止被反诉侵权。
- 若侵占方为政府或企业，可同步向上一级主管部门（如国土资源局、纪委监委）投诉。
- 土地纠纷涉及复杂法律关系，建议根据具体情况选择合适途径，必要时可进一步向我咨询具体操作细节。