结论前置：在贷款还不上的情况下，选择继续贷款还是延期，并没有一个绝对的“更好”的答案，这取决于您的具体财务状况、贷款合同条款以及贷款机构的政策。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、继续贷款的角度
财务状况允许：
- 如果您的财务状况在短期内有望改善，比如即将收到一笔款项或有稳定的收入来源，那么继续贷款可能是一个合理的选择。这样您可以避免逾期产生的罚息和信用记录受损。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。若您选择继续贷款，实际上是在与贷款机构协商延长借款期限或重新安排还款计划，这需要双方达成一致意见。
贷款机构政策支持：
- 有些贷款机构可能提供“借新还旧”的服务，即允许您借一笔新贷款来偿还旧贷款。这通常适用于信用状况良好且贷款机构认为有还款能力的客户。
- 建议：在考虑继续贷款时，务必详细了解新贷款的利率、期限、还款方式等条款，确保新贷款不会给您带来更大的经济压力。
二、延期的角度
短期财务困难：
- 如果您只是短期内遇到财务困难，比如临时失业或突发疾病，导致无法按时还款，那么申请延期可能是一个更好的选择。延期可以给您一定的缓冲时间，让您有机会调整财务状况。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》及贷款合同的相关规定，借款人因特殊原因无法按时还款的，可以与贷款机构协商延期还款。
避免信用记录受损：
- 延期还款相比逾期还款，对信用记录的影响较小。如果您担心逾期会影响个人信用，那么申请延期是一个相对稳妥的选择。
- 建议：在申请延期时，务必与贷款机构明确延期的期限、利息计算方式等条款，并确保在延期期限内能够按时还款。
三、综合建议
评估财务状况：
- 在做出决定前，务必全面评估自己的财务状况，包括收入、支出、资产和负债等。这有助于您更准确地判断自己是否有能力继续贷款或申请延期。
与贷款机构沟通：
- 无论您选择继续贷款还是延期，都应与贷款机构进行充分沟通。了解贷款机构的政策、要求和流程，以便您能够做出更明智的决策。
考虑法律后果：
- 在做出决策时，务必考虑法律后果。比如，逾期还款可能导致罚息、信用记录受损甚至法律诉讼等后果。因此，在做出决策前，务必咨询专业人士（如律师或财务顾问）的意见。
最后，贷款还不上时选择继续贷款还是延期并没有一个固定的答案。这取决于您的具体财务状况、贷款合同条款以及贷款机构的政策。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。