变道迟了压了实线，一般情况下是会受到处罚的。下面我将从处罚依据、具体处罚措施、特殊情况处理以及安全驾驶建议四个方面为你详细解答：
一、处罚依据
根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，以及各地的道路交通安全条例或办法，机动车在行驶过程中应严格遵守交通标线。压实线行驶属于违反禁止标线指示的行为，因此会受到相应的行政处罚。
二、具体处罚措施
罚款：
- 驾驶机动车压实线行驶的，通常会被处以一定金额的罚款。罚款金额因地区而异，但一般在20元至200元之间。例如，在某些地区，如重庆、深圳等地，罚款金额为200元；而在其他一些地区，罚款金额可能为50元或100元。
记分：
- 除了罚款外，压实线行驶还将被记分。对于C类及以下驾照，一般会被记3分；部分地区对A类和B类驾照可能记1分。记分是对驾驶员交通违法行为的累积记录，达到一定分值将导致驾驶证被暂扣或吊销。
三、特殊情况处理
现场执法与非现场执法：
- 如果交警当场发现你压实线行驶，会进行现场执法，通常包括罚款和记分。
- 如果通过电子监控设备抓拍到你的违法行为，并录入交通违法信息系统，你需要在规定时间内到指定地点接受处理。
异议申诉：
- 如果你对处罚决定有异议，可以在收到处罚决定书之日起60日内向作出处罚决定的机关的上一级机关申请行政复议，或者在6个月内向人民法院提起行政诉讼。
四、安全驾驶建议
遵守交通标线：
- 驾驶员应严格遵守道路上的各种交通标线，这是确保行车安全的基本要求。
提前规划路线：
- 在行驶前提前规划好路线，了解沿途的交通状况和道路情况，避免不必要的变道和压实线行为。
保持车距和车速：
- 与前车保持足够的安全距离，合理控制车速，以便有足够的时间和空间进行变道操作，减少压实线行驶的风险。
总结来说，变道迟了压了实线是会受到处罚的，包括罚款和记分。为了避免这种违法行为的发生，建议你严格遵守交通标线，提前规划好路线，并保持车距和车速。如果你对处罚决定有异议，也可以依法进行申诉。如果你还有其他关于交通运输方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。