您好，关于您提出的“判拘役回家一次可以带手机吗”的问题，我可以给您一个详细且明确的解答。

首先，需要明确的是，在被依法拘役期间，罪犯是不能持有和使用自己的手机的。这是因为拘役作为一种刑罚方法，其核心特征是短期剥夺犯罪分子的人身自由，并就近实行强制劳动改造。在这个过程中，为了保证监管秩序、安全以及避免干扰司法活动，看守所会对罪犯的物品进行统一管理。

具体来说，根据《中华人民共和国看守所条例》的相关规定，看守所在收押人犯时，会对其人身和携带的物品进行严格检查。非日常用品，如手机等通讯工具，会被登记并代为保管，不允许犯人使用。因此，在被拘役期间，您的手机会被看守所统一管理和保存，直至您出所时核对发还。

虽然拘役期间您不能使用自己的手机与外界联系，但法律并未完全隔绝您与外界的联系渠道。根据相关规定，被拘留人在经办案机关同意，并经公安机关批准后，可以与近亲属通信、会见。这是一种在限制条件下，保障被拘留人与外界保持一定联系方式的法律规定，体现了法律对人权的尊重和保障。

另外，关于您提到的“回家一次”的情况，拘役的期限为一个月以上六个月以下，在执行期间，受刑人每月可以回家一天至两天。但即便是在回家期间，由于您的手机在拘役期间已被看守所统一管理，因此您仍然不能携带手机回家。不过，这并不影响您在回家期间与家人进行面对面的交流和沟通。

综上所述，被依法拘役期间，您不能持有和使用自己的手机，但可以通过特定程序与近亲属保持联系，同时享有法律规定的休息和回家等权益。希望这个解答能够帮助您更好地了解拘役期间的相关规定和权益保障。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。