结论前置：文字上写放弃继承权和遗嘱在法律上是两个独立的概念，它们之间没有直接的包含关系。放弃继承权的意愿不能直接写在遗嘱里，而应在继承开始后、遗产处理前，由继承人以书面形式明确作出。
详细分析如下：
遗嘱的法律性质与目的：
- 遗嘱是遗嘱人处分自己生前合法财产，在其死亡后生效的一种法律文书。它的主要目的是规定遗产的分配方式，反映遗嘱人的真实意愿。
- 遗嘱的内容通常包括指定继承人、分配遗产的比例或具体财产等，它并不涉及继承人是否放弃继承权的问题。
放弃继承权的法律性质与时机：
- 放弃继承权是继承人在继承开始后、遗产处理前作出的法律行为。它表示继承人主动放弃其继承权，不参与遗产的分配。
- 放弃继承权必须在继承开始后、遗产处理前这一特定时间段内作出，且必须以书面形式明确表示，否则可能被视为接受继承。
为何放弃继承不能写在遗嘱里：
- 时间节点不同：遗嘱在被继承人死亡时生效，用于分配遗产；而放弃继承则在继承开始后、遗产处理前作出，此时继承尚未最终确定。
- 法律主体不同：遗嘱是被继承人的意思表示，用于处分其个人财产；而放弃继承是继承人的行为，只能由其本人在继承开始后作出。
- 法律规定明确：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百二十四条，继承开始后，继承人放弃继承的，应当在遗产处理前，以书面形式作出放弃继承的表示。这一规定明确了放弃继承权的作出时机和形式要求。
实际操作中的建议：
- 如果您作为继承人想要放弃继承权，应当在继承开始后、遗产处理前，以书面形式向其他继承人或相关机构明确表示您的放弃意愿。
- 如果您作为遗嘱人，想要在遗嘱中表达对某继承人继承权的限制或排除，可以通过指定其他继承人或分配遗产的方式来实现，而不是直接在遗嘱中写明该继承人放弃继承权。
法律后果提示：
- 如果继承人未在规定时间内以书面形式明确表示放弃继承权，则可能被视为接受继承，从而承担相应的法律义务和责任。
- 如果遗嘱中包含了无效或违法的条款（如试图强制继承人放弃继承权），则这些条款可能不会被法院认可或执行。
总结与引导：
放弃继承权和遗嘱是两个独立的法律概念，它们在法律性质、目的、作出时机和形式要求等方面都存在显著差异。因此，文字上写放弃继承权不能直接与遗嘱相混淆或包含在内。如果您在处理家庭财产纠纷或继承问题时遇到任何疑问或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。