针对您提出的“信用卡36000逾期3年了只还本金可以吗”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、结论概述
信用卡逾期三年后，一般情况下是不可以只还本金的。除非您能够与银行成功协商并达成相关协议，否则您需要按照信用卡领用合约的约定，偿还本金、利息以及可能产生的违约金等全部费用。
二、深入分析
合同关系与法律责任：
- 信用卡领用合约是您与银行之间建立的借款合同，双方都有义务严格履行合同中的各项约定。
- 当您逾期还款时，即构成违约行为，需要承担相应的违约责任，这包括偿还本金、利息以及违约金等。
银行的风险管理与利益考量：
- 银行在评估是否同意您只还本金的请求时，会综合考虑多种因素，如风险管理、清收成本以及不良资产处置等。
- 银行的目标是最大程度地减少损失，因此，除非您能提供充分的理由和证明材料，否则银行不太可能轻易同意只还本金的请求。
协商与证明材料的重要性：
- 如果您确实存在特殊困难，如重大疾病、失业或重大经济困难等，并希望与银行协商只还本金，那么您需要提供相关的证明材料。
- 银行会根据您提供的证明材料进行评估，但并不保证一定会同意您的请求。因此，协商的结果具有不确定性。
法律后果与信用影响：
- 如果协商不成且您拒不还款，银行有权通过法律途径来追讨欠款。
- 一旦银行起诉并胜诉，法院将判决您偿还全部费用，包括本金、利息和违约金等。同时，您的逾期记录将被上报至征信系统，对您的个人信用产生严重影响。
- 您还可能面临法院的强制执行措施，如冻结银行账户、查封财产等。
三、实际操作建议
- 主动沟通：在出现逾期情况后，您应尽快与银行联系，了解具体的还款方式和计划，并表达您的还款意愿。
- 提供证明：如果您确实存在特殊困难，应尽快准备并提交相关的证明材料，以便与银行进行协商。
- 尽力还款：无论协商结果如何，您都应尽力按照计划进行还款，以避免产生更多的费用和损失。
- 避免逃避：切勿选择逃避或拖延还款，以免加重法律后果和信用损害。
四、特殊情况说明
虽然一般情况下逾期三年后不能只还本金，但在某些特殊情况下，如您遭遇了不可抗力的自然灾害或重大疾病等，导致经济状况严重恶化且无法偿还全部欠款时，您可以尝试与银行进行更深入的协商。在提供充分证明材料并说明实际情况后，银行可能会根据您的具体情况给予一定的减免或优惠。
综上所述，信用卡逾期三年后想要只还本金并非易事。关键在于与银行的协商结果和您的实际情况。因此，我建议您在出现逾期情况后积极面对、主动沟通，并尽力按照计划进行还款。