若别人跑到家里打你，你应当采取以下措施来保护自己并寻求法律帮助：

1. 确保人身安全与立即报警

   • 首要原则：在面临不法侵害时，确保自身安全是首要任务。避免与闯入者发生正面冲突，尽量寻找安全地方躲避，如房间角落、床下等，并大声呼救以引起邻居或他人的注意。
   • 迅速报警：在确保安全的前提下，立即拨打110报警电话，清晰准确地告知警方你的位置、现场情况及可能的嫌疑人信息。保持冷静，以便警方能够迅速出警并提供有效援助。

2. 收集证据与记录详情

   • 现场证据：在保证安全的前提下，使用手机或其他设备拍摄现场照片或视频，记录闯入者的人数、外貌特征、行为动作等。这些证据对于后续的法律程序至关重要，有助于警方调查取证和法院审理案件。
   • 详细记录：如实记录事件的全过程，包括闯入者的进入时间、方式、打人情节以及任何可能的目击者或证人信息。同时，保留受伤部位的照片和就医记录作为伤情证据，这些将作为你主张权益的重要依据。

3. 配合警方调查与伤情鉴定

   • 接受询问：警方到达现场后，要如实、详细地描述事件经过，不要隐瞒或夸大事实。配合警方的调查工作，提供必要的协助和信息。
   • 伤情鉴定：如果受伤，应按照警方的安排及时到指定医疗机构进行伤情鉴定。伤情鉴定的结果将对案件的定性和处理起到关键作用，影响施暴者可能面临的法律责任。

4. 法律追究与赔偿途径

   • 刑事责任：闯入者可能涉嫌非法侵入住宅罪和故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法侵入他人住宅或故意伤害他人身体将承担相应的法律责任，可能面临有期徒刑、拘役或者管制等刑罚。
   • 民事赔偿：你可以要求闯入者承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费等各项费用。这些费用是你因施暴者的行为而遭受的实际损失，应当得到合理的赔偿。你可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，也可以在刑事诉讼结束后单独提起民事诉讼来维护自己的权益。

5. 自卫行为的法律界定

   • 正当防卫：如果你在被打过程中出于自卫进行反击，且反击行为符合正当防卫的条件（即存在不法侵害、不法侵害正在进行、目的是防卫、没有明显超过必要限度），则无需承担法律责任。
   • 防卫过当：如果你的防卫行为明显超过了必要的限度，造成了对方不必要的伤害，那么你将面临一定的法律责任。这包括刑事责任（可能涉及故意伤害罪等，但会减轻或者免除处罚）和民事赔偿责任（需要对对方因你的防卫过当行为所遭受的人身损害进行赔偿）。

6. 加强安全防范与心理支持

   • 安全防范：在事件处理后，应加强家庭的安全防范措施，如安装监控设备、加固门窗等，以防止类似事件再次发生。这些措施可以提高家庭的安全性，减少不法侵害的风险。
   • 心理支持：经历此类暴力事件可能会对你和家人造成心理上的创伤。因此，寻求专业的心理支持是非常重要的。可以考虑咨询心理医生或心理咨询师，以帮助缓解情绪压力并重建信心。

在处理此类事件时，请务必保持冷静和理智，按照上述步骤采取行动。 如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持，确保你的合法权益得到最大程度的保护。