针对您提出的“误工费退休了怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、退休人员可主张误工费的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，误工费赔偿的核心在于受害人是否因误工实际减少了收入。这意味着，即使您已经退休，但如果因为侵权行为（如交通事故、人身伤害等）导致您无法从事原有的劳动或兼职工作，并因此产生了收入损失，您仍然有权主张误工费。
二、赔偿计算方式
有固定兼职/返聘收入的情形：
- 如果您退休后仍然有固定的兼职或返聘收入，那么误工费将按照您实际减少的收入来计算。您需要提供劳动合同、工资流水等证据来证明事故发生前后的收入差距。例如，如果您退休后受雇于某企业，月收入为3000元，事故后3个月无法工作，那么您可以主张9000元的误工费（3000元/月 × 3月）。
无固定收入的情形：
- 如果您退休后没有固定的收入，但能够证明您最近三年的平均收入状况，那么误工费将根据您最近三年的平均收入水平来计算。计算公式为：误工费 = 误工时间（天） × 最近三年的平均收入水平（元/天）。您需要提供纳税凭证、单位出具的证明等证据来支持您的主张。
- 如果您无法证明最近三年的平均收入状况，那么误工费将参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资来计算。计算公式为：误工费 = 误工时间（天） × 相同或相近行业上一年度职工的平均工资（元/天）。
无法证明收入但存在劳动能力的情形：
- 如果您虽然无法证明具体的收入情况，但能够证明您具有劳动能力，并且因侵权行为导致无法继续从事能够获得收益的活动，法院可能会根据您的年龄、健康状况以及当地实际情况，酌情确定误工费的数额。
三、特殊情况说明
- 无偿劳动或服务：如果您因事故无法完成家庭照料、志愿服务等非经济性活动，虽然这些活动不直接产生误工费，但您可能可以主张护理费等其他合理费用。
- 保险理赔差异：需要注意的是，商业保险合同可能对“误工费”的定义更为严格。因此，在申请保险理赔时，您需要仔细核对保险条款，了解保险公司对误工费的认定标准和赔偿范围。
四、证据准备建议
为了支持您的误工费主张，我建议您准备以下证据：
- 收入证明：包括银行流水、雇佣合同、单位开具的收入减少证明等，以证明您事故发生前后的收入差距。
- 劳动能力证明：如体检报告、社区出具的健康状况证明等，以证明您具有劳动能力并因侵权行为导致无法工作。
- 误工时长证明：如医院病假单、康复机构出具的恢复周期证明等，以证明您的误工时间。
综上所述，退休人员误工费的赔偿标准是一个复杂而细致的过程，需要综合考虑多个因素并依据相关法律法规进行具体计算。在实际操作中，我建议您尽可能提供充分的证据以证明您的误工损失和收入状况，以便法院或保险公司能够做出公正合理的判决或赔偿决定。