面对在交通事故中承担主要责任并被起诉的情况，你需要采取一系列有条理且合法的步骤来应对，以确保自己的权益得到妥善维护。以下是一份详细的应对指南：

一、保持冷静，积极面对

首先，收到法院传票后，不要惊慌失措。法律程序是公正且有序的，只要你积极配合，依法处理，就能妥善解决问题。要认识到被起诉是对方维护自身权益的合法途径，应尊重对方的权利，并积极准备应诉。

二、仔细研究起诉材料

1. 查看诉状：认真阅读原告提交的起诉状，了解原告的诉讼请求、事实和理由。这有助于你明确对方的主张，为后续的应诉工作做好准备。
2. 核对证据：审查原告提供的证据材料，如事故现场照片、医疗记录、鉴定报告等，判断其真实性和关联性。这有助于你评估对方的证据力度，从而制定更有效的应对策略。

三、寻求专业法律帮助

1. 咨询律师：尽快联系专业的交通事故律师或法律顾问，向他们详细陈述事故经过和已收到的法律文件。律师能够为你提供专业的法律意见，帮助你理解法律程序和可能面临的法律后果。
2. 获取建议：根据律师的专业意见，制定合适的应对策略，包括是否需要进行和解谈判或积极准备庭审。律师的指导将使你在应对诉讼时更加从容和自信。

四、收集并整理有利证据

1. 事故相关证据：包括交警部门出具的事故认定书、现场勘查笔录、证人证言等，以证明自己在事故中的责任情况。这些证据是你在诉讼中证明自己立场的关键。
2. 赔偿能力证据：如收入证明、财产状况证明等，以展示自己具备相应的赔偿能力。这有助于你在诉讼中争取更有利的赔偿条件。
3. 其他有利证据：如对方存在过错或违法行为的证据，可能有助于减轻自己的赔偿责任。这些证据能够为你提供额外的辩护点，降低你的法律风险。

五、积极与保险公司沟通

1. 通知保险公司：及时将诉讼事宜告知承保的保险公司，以便他们启动理赔程序。保险公司将作为你的共同被告或第三方参与诉讼，他们的支持将对你至关重要。
2. 配合调查：协助保险公司进行事故调查和理赔审核，提供必要的文件和资料。这有助于保险公司更准确地评估事故责任和赔偿金额，从而为你提供更有力的支持。
3. 了解保险范围：明确保险合同的条款和赔偿范围，确保自己的权益得到充分保障。了解保险范围将帮助你更好地规划诉讼策略，避免在赔偿问题上产生不必要的纠纷。

六、参与调解或和解（可选）

1. 考虑调解：如果双方都有意愿通过协商解决纠纷，可以考虑在法院的主持下进行调解。调解是一种快速、有效的解决纠纷的方式，能够节省双方的时间和精力。
2. 达成和解：在调解过程中，可以尝试与对方就赔偿金额、支付方式等达成一致意见，签订和解协议。和解协议具有法律效力，一旦签订，双方应严格遵守。

七、出庭应诉

1. 按时出庭：按照法院传票上的时间和地点准时出庭，避免缺席判决。缺席判决可能导致你失去辩护的机会，从而承担不利的法律后果。
2. 陈述事实：在法庭上如实陈述事故经过和自己的立场，提供证据支持自己的观点。清晰、准确地表达自己的观点将有助于法官更好地理解案件事实，从而作出公正的判决。
3. 遵守法庭纪律：尊重法官和其他诉讼参与人，遵守法庭秩序和规定。遵守法庭纪律是维护法庭尊严和公正的重要保障，也是你作为诉讼参与人应尽的义务。

八、履行法院判决

1. 接受判决结果：无论判决结果如何，都应尊重法院的裁决。法院的判决是基于法律和事实作出的，具有法律效力，你必须遵守。
2. 及时赔偿：如果判决需要承担赔偿责任，应按照判决书规定的期限和方式及时支付赔偿款项。及时赔偿不仅体现了你的诚信和责任感，也有助于维护你的社会声誉和信用记录。

总之，面对交通事故诉讼，保持冷静与理性至关重要。通过积极应对诉讼、寻求专业法律帮助、收集和准备证据、与保险公司沟通、参加庭审及考虑和解等步骤，你可以有效维护自身合法权益。同时，相信法律与律师的专业能力将为你提供有力的支持与保障。