结论：被打人说头痛肿了要求两万赔偿是否合理，不能一概而论，需结合伤情、实际损失及证据情况综合判断。以下从不同角度进行分析：

一、从伤情与赔偿范围的角度

1. 若伤情较轻，未构成伤残

   • 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等实际损失。若头痛肿了经诊断为轻微伤，治疗费用可能不高，加上误工等费用，若总损失远低于两万，则要求两万赔偿可能过高。
   • 计算公式示例（假设医疗费2000元，误工费3000元，护理费1000元，交通费500元，营养费1000元）：总赔偿 = 2000 + 3000 + 1000 + 500 + 1000 = 7500元。此时要求两万赔偿缺乏合理依据。

2. 若伤情较重，构成伤残

   • 若头痛肿了伴随其他严重症状，经鉴定构成伤残，则赔偿范围还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。此时赔偿金额可能远超两万，但需以伤残等级鉴定结果为准。

二、从证据与赔偿请求的角度

1. 证据充分时

   • 若被打人能提供充分证据（如医疗记录、费用发票、误工证明、伤情鉴定报告等）证明其损失，且损失金额接近或超过两万，则其赔偿请求具有合理性。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。赔偿范围依据受害人的实际损失及当地经济发展水平等因素综合确定。

2. 证据不足时

   • 若被打人仅口头陈述头痛肿了，缺乏医疗记录、费用发票等证据支持，其赔偿请求可能难以得到法院支持。此时，被打人需积极收集证据，如及时就医、保留费用发票、申请伤情鉴定等。

三、从协商与诉讼的角度

1. 协商解决

   • 双方可尝试协商解决赔偿问题。若被打人提出的赔偿金额在合理范围内，且加害人愿意承担，则可通过协商达成和解。

2. 诉讼解决

   • 若协商不成，被打人可向法院提起诉讼，要求加害人承担赔偿责任。法院将根据双方提供的证据、伤情鉴定结果及法律规定，判决加害人承担相应的赔偿责任。
   • 诉讼风险提示：若被打人无法提供充分证据证明其损失，法院可能驳回其诉讼请求或判决加害人承担较低金额的赔偿责任。

四、建议与总结

1. 及时就医并保留证据：被打人应尽快就医治疗，并保留好医疗记录、费用发票等证据，以便后续维权。
2. 申请伤情鉴定：若伤情较重或存在争议，被打人可申请伤情鉴定，以明确伤情等级及赔偿范围。
3. 理性协商或诉讼：根据伤情及证据情况，被打人可选择与加害人协商解决或向法院提起诉讼。在协商或诉讼过程中，应保持理性态度，避免情绪化行为影响赔偿结果。

总结：被打人说头痛肿了要求两万赔偿是否合理，需结合伤情、实际损失及证据情况综合判断。若您或他人遇到类似情况，建议及时咨询专业律师（即我本人），以便更准确地评估赔偿金额及维权策略。