结论：在涉嫌非法拘禁罪且作为从犯被刑事拘留，同时存在身体状况问题且未请律师的情况下，应尽快通过合法途径告知家属或亲友，并由他们代为委托律师介入，以保障自身合法权益。

详细分析：

1. 刑事拘留与律师介入的重要性：

   • 刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，意味着您已被视为犯罪嫌疑人，可能面临刑事指控。
   • 在此阶段，律师的介入至关重要。律师可以为您提供法律咨询，帮助您理解自己的权利和义务，以及案件的可能走向。
   • 律师还可以与侦查机关沟通，了解案件情况，为您争取合法权益，如申请取保候审等。

2. 身体状况问题的处理：

   • 如果您存在身体状况问题，应及时向看守所或侦查机关说明，并申请必要的医疗照顾。
   • 律师介入后，可以进一步了解您的身体状况，并据此向相关部门提出合理的医疗需求，确保您的健康权益得到保障。

3. 如何告知家属或亲友并委托律师：

   • 在被刑事拘留后，您通常有权通过看守所向外界传递信息。您可以利用这一机会，尽快告知家属或亲友您的处境。
   • 家属或亲友在得知情况后，应尽快代为委托一位有经验的刑事辩护律师。律师将代表您与侦查机关、检察机关和法院进行沟通，维护您的合法权益。
   • 在委托律师时，应确保律师具备处理刑事案件的专业能力和经验，特别是涉及非法拘禁罪等刑事案件的经验。

4. 律师的具体作用：

   • 律师将为您进行法律分析，解释非法拘禁罪的构成要件、量刑标准等法律问题。
   • 律师将协助您收集证据，准备辩护材料，为庭审做准备。
   • 在庭审过程中，律师将代表您进行辩护，提出无罪、罪轻或减轻、免除处罚的辩护意见。

5. 后续行动建议：

   • 在律师介入后，您应积极配合律师的工作，如实提供案件情况，不得隐瞒或歪曲事实。
   • 您应保持与律师的沟通畅通，及时了解案件进展和律师的建议。
   • 如果您对律师的工作有任何疑问或不满，应及时向律师提出，或寻求其他法律途径解决。

特别提醒：在刑事案件中，时间是非常关键的。因此，建议您尽快告知家属或亲友并委托律师介入，以便律师能够尽早开始工作，为您争取最大的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。