结论前置：针对您提出的“公安取保后移送检察院判一年怎么办”的问题，这通常意味着案件已经进入检察院的审查起诉阶段，且检察院认为犯罪事实清楚、证据充分，可能将向法院提起公诉并建议量刑一年。面对这种情况，您可以从以下几个方面进行应对：
一、理解审查起诉阶段与量刑建议
审查起诉阶段：
- 检察院在收到公安机关移送的案件后，会进行全面的审查起诉工作，包括核实案件事实、审查证据材料等。
- 这一阶段的期限通常为一个月，重大、复杂的案件可以延长半个月。若案件改变管辖或需补充侦查，审查起诉期限会重新计算或暂停。
量刑建议：
- 检察院在审查起诉过程中，会根据案件事实和法律规定，提出对犯罪嫌疑人的量刑建议。您提到的“判一年”即可能是检察院提出的量刑建议。
- 量刑建议并非最终判决，法院在审理案件时，会综合考虑各种因素，包括犯罪性质、情节、社会危害程度以及被告人的认罪态度等，来作出最终判决。
二、应对策略与建议
继续遵守取保候审规定：
- 在案件移送检察院后，您仍需严格遵守取保候审的相关规定，如未经执行机关批准不得离开所居住的市、县，住址、工作单位和联系方式发生变动的需及时报告等。
- 违反规定可能会导致强制措施被变更，如被逮捕，这将对您产生不利影响。
积极配合审查起诉工作：
- 您应积极配合检察院的审查起诉工作，如实供述相关情况，提供有利于自己的证据或线索。
- 如有新的有利证据或情况，应及时通过辩护人向检察院提出，以争取有利的处理结果。
委托辩护人提供法律帮助：
- 您有权委托辩护人为自己提供法律帮助。辩护人可以查阅、摘抄、复制本案的案卷材料，向您核实有关证据，并提出辩护意见。
- 辩护人的专业意见和辩护策略对于维护您的合法权益至关重要。
关注案件进展与量刑协商：
- 您应主动关注案件的进展情况，了解检察院的审查起诉意见和量刑建议。
- 在必要时，您可以与检察院进行量刑协商，表达自己的认罪态度、悔罪表现等，争取从轻或减轻处罚。
三、可能面临的法律后果与应对
提起公诉与审判：
- 若检察院认为犯罪事实清楚、证据充分，将依法向法院提起公诉。此时，案件将进入审判阶段，您需出庭受审。
- 在审判过程中，您应积极配合法院的工作，如实陈述事实，接受法庭的调查和询问。
判决结果与执行：
- 法院将根据案件事实和法律规定，作出最终判决。若判决您有罪并判处刑罚，您需服从判决并接受相应的刑罚执行。
- 若您对判决结果不服，可以在法定期限内提出上诉或申诉，寻求法律救济。
四、注意事项
- 保持通讯畅通：确保您的联系方式有效，避免因失联而影响案件的进程。
- 遵守法律法规：严格遵守取保候审的规定和法律法规的要求，避免因违规行为而给自己带来不必要的麻烦。
- 及时寻求专业帮助：面对复杂的法律问题，及时寻求专业律师的帮助是非常重要的。我可以为您提供专业的法律咨询和辩护服务，维护您的合法权益。
总结：面对公安取保后移送检察院判一年的情况，您应继续遵守取保候审规定、积极配合审查起诉工作、委托辩护人提供法律帮助，并关注案件进展与量刑协商。同时，您也应了解可能面临的法律后果与应对策略，以及注意事项。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。