和家人的借款债务可通过以下方式受到法律保护，关键在于确保借款关系的合法性与证据的充分性：

1. 签订书面借款合同或借条
   根据《民法典》第六百六十八条，借款合同应采用书面形式（自然人之间借款另有约定的除外）。即使与家人发生借贷关系，也建议签订书面合同或借条，明确约定借款金额、利息、还款期限、违约责任等核心条款。书面合同是证明借贷关系存在的直接证据，可有效避免因口头约定引发的争议。若未签订书面合同，需通过其他证据（如转账记录、聊天记录、证人证言等）补强证明借贷关系。

2. 保留资金交付凭证
   根据《民法典》第六百七十九条，自然人之间的借款合同自贷款人提供借款时成立。因此，需保留资金交付的凭证（如银行转账记录、第三方支付平台交易记录、现金收条等），以证明借款已实际履行。若通过现金交付，建议要求借款人出具收条，并注明交付时间、地点、金额等关键信息。

3. 明确约定利息与还款期限
   若借款涉及利息，需在合同中明确约定利率（不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，否则超出部分不受法律保护）。同时，应约定还款期限，以便在借款人逾期未还款时，贷款人可依据《民法典》第六百七十五条主张还款，并要求支付逾期利息。

4. 及时主张权利，避免诉讼时效过期
   根据《民法典》第一百八十八条，借款纠纷的诉讼时效为三年，自还款期限届满之日起计算。若未约定还款期限，则自贷款人要求借款人还款的宽限期届满之日起计算。贷款人应在诉讼时效内通过书面催告、提起诉讼或申请仲裁等方式主张权利，否则可能丧失胜诉权。

5. 特殊情形下的法律保护

   • 夫妻共同债务：若借款发生在夫妻关系存续期间，且用于家庭共同生活或共同经营，可能被认定为夫妻共同债务，需由双方共同偿还。
     
   • 继承情形：若借款人死亡，贷款人可要求其继承人在继承遗产范围内偿还债务，但需以遗产实际价值为限。
     

建议：若涉及大额借款或复杂法律关系，建议提前咨询专业律师，制定合法合规的借款方案，并完善相关证据，以最大限度保障自身权益。如有具体问题，可直接向我提问。