如果你被打了，首先不要慌张，以下是依法处理以维护自身权益的详细步骤：

一、确保安全与紧急应对

1. 迅速脱离危险：首要任务是确保自己的安全，尽快远离施暴者，避免进一步受到伤害。如果在室内，迅速逃至门外安全地带；在室外，则跑向人多或有监控的区域。

2. 保持冷静，避免互殴：尽量保持冷静，不要立即还手，以免被定义为互殴。但如果对方攻击猛烈，危及生命安全，可以在法律允许的范围内采取必要的防卫措施，如正当防卫。

3. 大声呼救并寻求帮助：在确保安全的前提下，大声呼救，引起周围人注意并请求帮助。同时，如情况可控，使用手机记录事件过程或寻找附近监控作为证据。

二、立即报警并寻求医疗救助

1. 及时报警：第一时间拨打当地的紧急电话（如中国的110），向警方报告发生的暴力事件。准确清晰地告知案发时间、具体地点、打人者的特征以及你目前的伤势情况。警方将及时介入调查，并固定相关证据。

2. 寻求医疗救助：无论伤势看似是否严重，都应立即前往医院或诊所进行全面检查和治疗。有些伤害可能初看不严重，但存在潜在风险。妥善保管所有与就医相关的凭证，包括挂号单、检查报告、病历本、医疗费发票等，这些将是后续法律程序中的重要证据。

三、伤情鉴定与法律责任追究

1. 申请伤情鉴定：根据警方的安排或自身需求，在合适的时间申请伤情鉴定。伤情鉴定结果将直接影响案件的性质和处理方式。轻微伤可能导致行政处罚和民事赔偿；轻伤及以上则可能构成刑事犯罪，导致刑事处罚和附带民事诉讼。

2. 追究法律责任：

   • 刑事责任：若伤情鉴定结果为轻伤及以上，打人者可能涉嫌故意伤害罪，将面临刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，将受到相应刑罚。
   • 民事责任：无论伤情轻重，你均有权要求打人者承担民事赔偿责任。赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要营养费等。如因伤致残，还可要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费及康复护理、继续治疗等实际发生的费用。
   • 行政责任：对于轻微伤或不构成犯罪但违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的行为，打人者可能受到行政拘留、罚款等行政处罚。

四、协商赔偿与法律诉讼

1. 尝试协商：在伤情稳定后，可以与打人者及其家属就赔偿问题进行沟通协商。明确提出自己因被打而遭受的各项损失，争取达成赔偿协议。也可以请求公安机关、人民调解委员会等第三方机构介入调解。

2. 准备法律诉讼：如果协商无果，你需要准备通过法律诉讼来维护自己的权益。撰写起诉状，收集整理相关证据，并向有管辖权的人民法院提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼。

五、跟进案件进展与心理支持

1. 保持联系：与警方保持密切联系，了解案件的进展情况，并提供所需的任何额外信息或证据。

2. 寻求心理支持：被打后可能会产生心理创伤，因此寻求心理咨询或心理治疗是非常重要的。与亲朋好友分享你的感受，他们也可以为你提供情感支持。

六、保护个人权益与隐私

在整个过程中，要时刻注意保护自己的隐私和安全。避免在社交媒体或其他公开场合过多透露个人信息或案件细节，以免给自己带来不必要的麻烦。

总结：面对被打的情况，你应首先确保自身安全并及时报警、就医。同时积极收集证据，申请伤情鉴定，追究打人者的法律责任并要求赔偿。在整个过程中保持冷静和理智至关重要。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。