结论：您描述的行为，即误入高速应急车道并行驶几百米后通过实线变道驶入正常主路，是违反交通法规的，可能会面临相应的处罚。具体处罚情况需根据实际违法情节和当地交通管理部门的裁量来确定，但一般可能包括罚款和扣分。
分析说明：
应急车道的法律性质：
- 应急车道是高速公路上为应对紧急情况而设置的专用车道，非紧急情况下不得占用。这是为了保障在紧急情况下，救援车辆能够迅速到达现场，进行救援和疏散。
违法行为的认定：
- 您误入应急车道并行驶几百米，这一行为本身就已经构成了对交通法规的违反。即使您是无意中驶入的，但一旦进入应急车道，就应当立即寻找机会安全驶出，而不是继续行驶。
- 通过实线变道驶入正常主路，也是违反交通标志和标线的行为。实线通常表示禁止变道或跨越，您在此处变道，增加了交通事故的风险。
可能的处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，占用应急车道行驶的，一般会被处以罚款，并可能扣分。具体罚款金额和扣分数量，会根据当地交通管理部门的裁量以及违法情节的严重程度来确定。
- 对于通过实线变道的行为，同样可能会面临罚款和扣分的处罚。如果变道过程中发生了交通事故，您还可能需要承担相应的民事责任。
后续行动建议：
接受处罚：
- 如果您已经收到了交通管理部门的处罚通知，建议您按照通知要求接受处罚，并及时缴纳罚款。
反思行为：
- 反思自己的驾驶行为，认识到占用应急车道和实线变道的危险性，今后在驾驶过程中严格遵守交通法规，确保行车安全。
咨询与学习：
- 如果您对交通法规或处罚有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。
- 同时，建议您加强交通法规的学习，提高自己的法律意识和驾驶技能，共同维护良好的交通秩序。
特殊场景提醒：
- 如果您在行驶过程中确实遇到了紧急情况（如车辆故障、身体不适等），需要占用应急车道时，请务必开启危险报警闪光灯，并在车后设置警示标志，以提醒其他车辆注意。同时，尽快联系救援或报警，确保自身和他人的安全。