作为朋友网贷的紧急联系人，你通常不承担法律责任，但需要采取一些措施来保护自己的权益和隐私。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：

一、紧急联系人的法律责任

1. 无还款责任：紧急联系人并非借款人或担保人，因此对贷款不承担任何法律责任，无需偿还贷款。这是基于法律对紧急联系人和担保人角色的明确区分。
2. 信息提供角色：你的主要作用是在借款人不还款或失联时，网贷公司可能会联系你以获取借款人的相关信息，如新的联系方式或居住地址等。但这并不意味着你需要为借款人的行为负责。

二、应对网贷公司的联系

1. 表明身份与态度：如果接到网贷公司的电话，要冷静、明确地表明你只是紧急联系人，并非借款人，对朋友的贷款情况并不了解，也没有担保责任。
2. 拒绝透露个人信息：对网贷公司的询问，要谨慎回应，避免泄露个人财务信息或其他敏感信息。你可以提供一些你所知道的关于朋友的真实信息，如现居住地址等，但务必确保不透露过多个人信息或编造信息。
3. 要求停止骚扰：如果网贷公司频繁联系你，对你的生活和工作造成了干扰，你有权要求其停止这种不当行为，并告知继续骚扰将采取法律措施维护自身权益。

三、保护个人信息与隐私

1. 避免泄露敏感信息：不要向网贷公司透露除借款人联系方式以外的任何个人敏感信息，如身份证号码、银行账户信息等，确保你的个人信息不被滥用或泄露给第三方。
2. 设置电话屏蔽或过滤：如果网贷公司的电话过于频繁，你可以考虑设置电话屏蔽或将其号码加入黑名单，以减少骚扰。

四、与朋友（借款人）的沟通

1. 了解贷款情况：以平和的方式联系将你设为紧急联系人的朋友，了解其贷款的具体情况和原因。这有助于你更好地理解整个情况，并可能为你提供一些应对网贷公司联系的策略。
2. 表达担忧：明确告知你并不知晓被设为紧急联系人一事，并表达对此的担忧和可能带来的不便。你可以要求朋友及时联系网贷公司，更改紧急联系人信息，以避免后续不必要的麻烦和骚扰。

五、采取法律手段保护自己

1. 保留证据：如果网贷公司对你进行了威胁、恐吓或过度骚扰等不当行为，要注意保留相关证据，如通话记录、短信、微信聊天记录等。这些证据将有助于你在必要时维护自己的合法权益。
2. 投诉与诉讼：若网贷公司的骚扰行为严重影响到你的正常生活，在多次沟通无效的情况下，你可以向相关金融监管部门（如银保监会）进行投诉，或根据具体情况向法院提起诉讼，要求网贷公司停止侵权行为，并对所遭受的损失进行赔偿。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对发送骚扰信息干扰正常生活的行为，可报警处理。

六、预防与后续措施

1. 谨慎未来类似请求：对于未来类似的成为紧急联系人的请求，要更加谨慎地考虑是否同意，以免再次陷入不必要的麻烦和骚扰之中。
2. 增强法律意识：了解《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国商业银行法》等相关法律法规，以便更好地维护自身权益。提高风险意识，学会甄别各类信息，避免不必要的损失。

总结来说，作为朋友网贷的紧急联系人，你虽然不承担法律责任，但需要积极采取措施保护自己的隐私和权益。通过主动沟通、保留证据、向监管部门投诉或报警等方式，你可以有效地应对可能的骚扰和侵害。同时，增强法律意识和风险意识也是保护自己免受不必要麻烦的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。