您好，关于您提出的“如果不登记长期生活一起是否有法律效益”的问题，这主要涉及到未婚同居的法律地位及其权益保护问题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，未进行结婚登记而长期生活在一起的同居关系，在我国并不直接受法律的保护。这种同居关系，无论双方是否以夫妻名义共同生活，都不具备婚姻的法律效力。也就是说，同居双方并不享有夫妻之间的权利和义务，如财产共有、相互扶养、继承权等。
然而，也存在一些特殊情况：
事实婚姻：在1994年2月1日《婚姻登记管理条例》实施前，如果男女双方已经符合结婚的实质要件（如年龄、自愿、无禁止结婚的亲属关系等），并且以夫妻名义共同生活，那么这种关系可以被视为事实婚姻，并受到法律的保护。但自该条例实施后，事实婚姻的认定标准已有所变化，且通常要求补办结婚登记以确认婚姻关系。
同居期间的财产处理：虽然同居关系本身不受法律保护，但同居期间双方共同取得的财产，如共同购置的房产、车辆等，可以根据双方的贡献、约定或相关法律规定进行分割。这通常需要双方协商或通过法律途径解决。
子女抚养问题：如果同居期间生育了子女，那么双方都有抚养子女的义务。在解除同居关系时，关于子女的抚养权、抚养费等问题，可以通过协商或法律途径解决。
重婚罪的认定：需要注意的是，如果一方或双方在同居期间已经结婚，那么这种同居行为可能构成重婚罪，受到刑法的制裁。
总结来说，未进行结婚登记而长期生活在一起的同居关系，在我国并不具备婚姻的法律效力。双方不享有夫妻之间的权利和义务，但在同居期间取得的财产和生育的子女等问题上，仍可能受到法律的一定保护或约束。因此，如果您和伴侣打算长期生活在一起，建议考虑进行结婚登记，以明确双方的法律地位和权益。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。