针对“老赖一直躲，有什么办法抓人”这一问题，我可以从法律程序和实际操作两个角度为你提供一些建议：

1. 法律程序角度：

   • 申请强制执行：如果你已经获得了法院的判决书或调解书，并且对方未履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院在受理强制执行申请后，会依法对被执行人的财产进行查封、扣押、冻结等措施，并可以采取限制高消费、列入失信被执行人名单等惩戒措施。虽然这些措施不直接“抓人”，但会对被执行人的生活和工作造成极大影响，迫使其主动履行义务或现身协商。
   • 申请司法拘留：在强制执行过程中，如果被执行人存在拒不履行法院判决、裁定等行为，且情节严重，你可以向法院申请对被执行人进行司法拘留。司法拘留是一种强制措施，可以迫使被执行人面对法律责任，并可能促使其履行还款义务。但需要注意的是，司法拘留并非随意可以申请，需要满足一定的法律条件。
   • 追究刑事责任：如果被执行人存在恶意逃避债务、转移财产等行为，且情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪。在这种情况下，你可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查，并依法追究被执行人的刑事责任。一旦被执行人被定罪，将面临刑事处罚，这通常能更有效地促使其履行还款义务。

2. 实际操作角度：

   • 收集证据：在寻找被执行人的过程中，你需要积极收集相关证据，如被执行人的行踪轨迹、财产线索等。这些证据将有助于你向法院申请强制执行或司法拘留，并增加申请成功的可能性。
   • 委托律师或专业机构：如果你觉得自己寻找被执行人存在困难，可以考虑委托律师或专业机构进行调查和追踪。律师或专业机构通常具有更丰富的经验和资源，能够更有效地找到被执行人并采取相应的法律措施。
   • 利用社交媒体和公共信息：在寻找被执行人的过程中，你可以尝试利用社交媒体、公共信息平台等渠道进行查找。有时候，被执行人可能会在这些平台上留下一些线索或信息，这些信息可能对你找到被执行人有所帮助。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：面对“老赖”的逃避行为，你需要保持冷静和理性，不要采取过激或违法的行为来追讨债务。
• 遵守法律程序：在追讨债务的过程中，你需要严格遵守法律程序，不要擅自采取非法手段来迫使被执行人履行义务。
• 及时咨询专业律师：如果你在追讨债务的过程中遇到任何法律问题或困惑，建议及时咨询专业律师，以便获得更具体和专业的法律建议。

最后，我想强调的是，追讨债务是一个复杂且需要耐心的过程。你需要根据实际情况选择合适的法律措施和实际操作方法，并积极配合法院和律师的工作。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。