在车辆变道导致对方全责的情况下，您可以按照以下步骤和要点来要求赔偿：
确认责任划分：
- 首先，确保交通事故的责任已经明确划分，且对方被认定为全责。这通常是通过交警部门出具的事故责任认定书来确认的。如果对方不认可责任划分，您可以通过法律途径来维护自己的权益。
了解赔偿范围：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关司法解释，赔偿范围通常包括车辆维修费用、医疗费用（如果有人员受伤）、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果车辆是营运车辆，还可能包括停运损失等间接损失。
与对方保险公司沟通：
- 既然对方被认定为全责，那么对方的保险公司将承担主要的赔偿责任。您应及时与对方保险公司取得联系，提供事故责任认定书、车辆维修发票、医疗费用单据等相关证据，以便保险公司进行理赔。
协商赔偿事宜：
- 在保险公司介入之前或之后，您可以与对方或对方保险公司进行协商，就赔偿金额和赔偿方式达成一致。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来解决争议。
准备法律诉讼（如必要）：
- 如果协商不成，或者对方保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不足，您可以准备向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的损失和对方的责任。法院将根据事实和法律作出判决，要求对方或对方保险公司进行赔偿。
注意赔偿时效：
- 根据法律规定，交通事故赔偿请求有一定的诉讼时效期间。因此，您应及时行使自己的权利，避免超过诉讼时效而丧失胜诉权。
具体赔偿流程与注意事项：
- 车辆维修费用：保留好车辆维修的发票和维修清单，作为向保险公司或对方索赔的依据。
- 医疗费用：如果有人员受伤，及时就医并保留好医疗费用单据、诊断证明等相关证据。
- 误工费等间接损失：如果因事故导致无法正常工作，可以要求赔偿误工费。需要提供单位出具的误工证明和收入证明等。
- 协商与诉讼：在协商过程中，保持冷静和理性，尽量通过友好方式解决争议。如果协商无果，及时咨询专业律师并准备诉讼材料。
示例说明：
假设您的车辆在变道过程中被对方车辆撞击，导致车辆损坏和您受伤。经交警部门认定，对方负全责。您可以按照以下步骤要求赔偿：
- 收集事故责任认定书、车辆维修发票、医疗费用单据等相关证据。
- 与对方保险公司取得联系，提供证据并要求理赔。
- 如果保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不足，与对方进行协商。
- 如果协商无果，咨询专业律师并准备向法院提起诉讼。
最后提醒：在整个赔偿过程中，务必保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您在赔偿过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。