当您遭遇被医托骗去做了医美项目的情况时，确实需要冷静应对，并采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细建议：
一、明确您的权益与赔偿途径
首先，您需要明确的是，作为消费者，您有权获得安全、有效的医美服务。如果医美机构存在欺诈行为，您有权要求退款、赔偿损失，甚至可以通过法律途径追究其责任。赔偿途径主要包括与经营者协商、向相关部门投诉、提请仲裁或诉讼等。
二、收集关键证据
为了支持您的赔偿请求，您需要收集以下关键证据：
- 病历资料：包括所有与医美项目相关的病历、诊断证明、手术记录等，这些能证明您接受了哪些服务。
- 合同协议：保存好您与医美机构签订的服务合同，特别是关于服务内容、费用、双方权利义务及违约责任的部分，这将是您维权的重要依据。
- 付款凭证：保留所有支付凭证，如发票、转账记录等，确保金额和支付对象清晰无误。
- 沟通记录：整理与医美机构或医托的聊天记录、通话录音等，特别是对方可能存在的虚假承诺或欺诈意图的证据。
三、尝试初步协商
在收集好证据后，您可以先尝试与医美机构进行友好协商。明确指出问题所在，如服务效果不佳、存在欺诈行为等，并要求退款或采取合理的补救措施。在此过程中，务必保持理性，并保留好协商记录，以备后续使用。
四、向相关部门投诉
如果协商无果，您可以向以下部门投诉：
- 卫生健康部门：如果医美机构存在超范围经营、使用非卫生技术人员等问题，您可以向此部门投诉。
- 市场监督管理部门：对于虚假宣传、价格欺诈等不正当经营行为，市场监管部门是您的投诉对象。
- 消费者协会：消费者协会是消费者权益的保护者，他们可以提供咨询和帮助，协助您调解纠纷。
五、考虑法律途径
如果投诉仍未解决问题，您可以考虑采取法律途径：
- 请求调解：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，您可以向消费者协会或其他依法成立的调解组织申请调解。
- 提请仲裁：如果合同中包含仲裁条款或事后达成仲裁协议，您可以向约定的仲裁机构申请仲裁。
- 提起诉讼：如果上述途径均无法解决问题，您可以准备起诉状、证据材料等，向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要充分举证证明医美机构的欺诈行为，并主张相应的赔偿。
六、刑事报案（如适用）
如果医美机构的行为涉嫌犯罪，如诈骗罪、非法行医罪等，您应及时向公安机关报案。公安机关将依法立案侦查，并追究相关责任人的刑事责任。同时，您可以在刑事诉讼中通过附带民事诉讼的方式主张民事赔偿。
七、注意事项
- 时效问题：请注意及时采取行动，避免超过诉讼时效。
- 谨慎选择：在未来选择医美机构时，请充分了解其信誉和口碑，降低被骗风险。
- 专业咨询：在整个维权过程中，如有需要，请寻求专业律师的法律咨询和帮助，以确保您的权益得到充分保护。
希望以上建议能对您有所帮助。在面对医美欺诈时，请保持冷静，采取合适的措施来维护自己的合法权益。