在高速上撞到塑料墩后的赔偿问题，核心在于确定责任主体，再根据责任划分来明确赔偿方式。以下是具体分析：

1. 若塑料墩的设置、管理存在缺陷，责任在管理方
   高速公路上的塑料墩（如隔离墩、防撞桶等）通常由高速公路管理方设置和维护。如果管理方未尽到合理管理义务，例如塑料墩摆放位置不当、未设置警示标志、未及时维修导致损坏等，根据《民法典》第1198条，管理方需承担侵权责任。此时，您无需自行赔偿，而是由管理方承担您的车辆损失（如维修费、拖车费等）。若管理方拒绝赔偿，您可收集现场照片、行车记录仪视频、交警事故认定书等证据，通过诉讼或协商要求其赔偿。

2. 若您存在过错（如超速、违规变道等），需承担部分或全部责任
   如果事故是由于您驾驶不当导致（例如未保持安全车距、疲劳驾驶、酒驾等），根据《道路交通安全法》第76条，您需承担主要或全部责任。此时，赔偿方式分为两种：

   • 若您购买了车损险，可向保险公司报案，由保险公司根据保险合同赔偿您的车辆损失；
     
   • 若塑料墩因碰撞损坏，管理方可能要求您赔偿其损失（如塑料墩的更换费用）。若您未购买第三者责任险，需自行承担该部分赔偿。

3. 若双方均有过错，按过错比例分担责任
   若事故是您和管理方共同过错导致（例如管理方未设置警示标志，同时您未注意观察路况），根据《民法典》第1172条，双方需按过错比例分担责任。例如，管理方承担70%责任，您承担30%责任，则您的车辆损失由管理方赔偿70%，剩余30%由您自行承担（或通过车损险理赔）；塑料墩的损失由您赔偿30%，管理方自行承担70%。

建议行动步骤：

1. 立即报警并保护现场，由交警出具事故认定书，明确责任划分；
   
2. 拍摄现场照片、视频，记录塑料墩的状态、位置及周围环境；
   
3. 联系保险公司报案，说明事故情况；
   
4. 若与管理方协商无果，可凭事故认定书、证据材料向法院起诉，要求责任方赔偿。
   

如有其他细节需要进一步分析（如塑料墩的具体用途、您的驾驶行为等），可直接向我咨询，我会结合具体情况为您详细解答。