判拘役一个月会留下案底，且该案底通常无法消除。以下是对此问题的详细解释：

一、拘役的法律性质与执行

拘役是我国《刑法》规定的五种主刑之一，属于短期剥夺犯罪分子人身自由的刑罚方法。具体而言，拘役由公安机关在就近的拘役所、看守所或其他监管场所执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子享有一定的回家探视权利，即每月可以回家一天至两天；若参加劳动，还可酌量发给报酬。拘役的期限限定为1个月以上6个月以下，当数罪并罚时，总期限不得超过1年。

二、案底的定义与影响

案底，通常指的是犯罪记录，是司法机关对犯罪人员犯罪信息的记录档案。一旦个人被法院判定有罪并处以刑罚（包括拘役），其相关的犯罪信息便会被记录在案，且这种记录是永久性的，不能消除。

案底的存在对个人未来生活和职业发展可能产生多方面的影响：

1. 职业发展受限：在入伍、报考军警院校以及就业中的某些特定职业（如需要较高政治审查的工作岗位）时，可能会因为有刑事犯罪记录而受到限制或额外审查。
2. 信用评估受影响：在金融信贷、租房、求职等场合，若需要进行背景调查，案底的存在可能影响个人的信用评估和结果。
3. 社会评价降低：虽然法律并未规定罪犯在出狱后必须受到生活上的完全限制和不公待遇，但案底的存在可能使公众对当事人产生负面评价，影响其社交和日常生活。

三、特殊情况说明

对于犯罪时不满十八周岁且被判处五年有期徒刑以下刑罚的未成年人，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，其犯罪记录应当予以封存，并在依法查询时对被封存的犯罪记录情况予以保密。然而，这一特殊规定并不适用于成年人，因此，成年人被判处拘役一个月，其案底将无法消除。

四、建议与总结

鉴于拘役一个月会留下案底，且该案底可能对个人未来产生深远影响，我建议公众在日常生活中严格遵守法律法规，避免犯罪行为的发生。同时，对于已经留有案底的个人，应积极通过健康的生活方式和努力工作来改善自己的公众形象，尽量减少案底带来的负面影响。

如有任何关于拘役或案底的法律疑问，请直接向我咨询，我将为你提供专业的法律解答。