结论前置：量刑书签了后检察官让交退赃款，总体来说是一个相对积极的信号，但具体还需结合案件情况综合判断。以下从多个角度为你详细分析：

从退赃款对量刑的影响角度

1. 积极影响：在刑事案件中，退赃款是一个重要的量刑情节。根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人、被告人积极退赃、退赔，可以视为其有悔罪表现，法院在量刑时会予以考虑，通常会酌情从轻处罚。例如，在一些诈骗案件中，如果犯罪嫌疑人能够全额退还诈骗所得，法院可能会在基准刑的基础上减少一定的刑期。所以，检察官让你交退赃款，可能是认为你有悔罪表现，希望你在量刑上能得到一定的从轻处理。
2. 需注意的情况：虽然退赃款一般会对量刑产生积极影响，但并不是说交了退赃款就一定会大幅减轻刑罚。法院在量刑时还会综合考虑犯罪的性质、情节、社会危害程度以及犯罪嫌疑人的主观恶性等多种因素。如果犯罪情节特别严重，即使交了退赃款，也可能无法获得大幅度的从轻处罚。

从检察官提出该要求的目的角度

1. 保障被害人权益：检察官作为国家公诉机关，不仅要追究犯罪嫌疑人的刑事责任，还要保障被害人的合法权益。让你交退赃款，可能是为了尽快弥补被害人的经济损失，使被害人能够得到一定的经济补偿，维护社会的公平正义。
2. 推动案件进展：在一些案件中，退赃款的情况可能会影响案件的走向。如果犯罪嫌疑人能够积极退赃，可能会增加取保候审、缓刑等从宽处理措施的可能性，从而推动案件的顺利解决。检察官提出让你交退赃款，可能是希望你能配合司法机关的工作，加快案件的处理进度。

从你自身的应对角度

1. 积极配合：如果经济条件允许，建议你积极配合检察官的要求，及时退还赃款。这不仅可以体现你的悔罪态度，还可能为你在后续的量刑和刑罚执行中争取到更有利的结果。
2. 保留证据：在退赃款的过程中，一定要注意保留好相关的证据，如转账记录、收据等。这些证据可以在后续的司法程序中证明你已经履行了退赃的义务，避免出现不必要的纠纷。
3. 咨询专业意见：如果你对退赃款的金额、方式等方面存在疑问，或者担心退赃款后可能面临的其他法律问题，可以及时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。

最后提醒：每个刑事案件都有其独特的情况，退赃款对案件的影响也会因案而异。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的解答。